Кому за 50 - присоединяйтесь!

optimistka52

Арина49
А я особо и не отказываюсь от вкусняшек :-)

Только стараюсь есть такие " вкусности-вредности" с утра , до 12 :-):

И потом - ты у нас и так героическая девочка - заниматься с Джиллиан мне лично уже тяжеловато , даже очень :hi_hi_hi:

Год назад преодолела свои " не могу" и занималась с ней месяца 3 - здорово , слов нет , но тяяяжко :-):

А потом с полгода не занималась - и теперь не могу никак заставить себя пересилить это самое " не могу " :-)

Всё выискиваю что-то полегче, без прыжков :-):

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
***АЛЯ***
Марина51
Девочки , с вами ещё не здоровалась :-):

Привет , доброго дня ! Валь, а у нас - лето совсем , жарко стало , вот сейчас глянула - на северной стороне , в тени + 26 , значит на солнышке... :sh_ok:

На лоджии ( это южная сторона) совсем жарень.. :-)

Скорпионша

Ещё раз спасибо, девочки!!! :buket:

Арина49 писал(а):

Правда у меня то, как раз, правильно питаться особо не получается :secret:

Сложно отказаться от того, что ела всю жизнь :mi_ga_et:

Я тоже правильно не питаюсь. Наверное, сила воли слабовата. Калорийность держу, но на том, что :devil_girl:

послал. И спортом никаким никогда не занималась. Летом физ.нагрузка колоссальная, а зимой расслабляюсь. :beautiful:

Leka51 писал(а):

Я тоже начала правильно питаться только после 50-ти. А было под 100кг.

Leka51, а ты все эти лишние кг-шки убрала путём пятиразового питания мелкими порциями? У меня не получилось дробно питаться. Я не могла дождаться следующего приёма пищи. У меня все дороги вели на кухню. Я бессознательно туда приходила. :hi_hi_hi:

Какие вы все молодцы. Смотрю ваши линеечки, читаю информеры. ЗдОрово! :cool_cool:

В нашем возрасте тяжело худеть. Я хоть и сама похудела тоже, но всегда восхищаюсь. :buket:

лена60

Добрый день,девочки! Мужа выписали из больницы,слава Богу все обошлось :ta_n_cor:

.И я снова с Вами,а изначальный вес со мной :cry_ing:

.
Буду начинать все сначала.
Привет всем новеньким!Приятно видеть прибавление в наших рядах!

l@na

Привет девчонки!К вам можно?

mvch

l@na
Даже нужно :pri_vet:-:

лена60

l@na
Привет! Заходи и оставайся,народ здесь дружелюбный.Всегда помогут преодолеть трудности.

l@na

mvch писал(а):

l@na
Даже нужно :pri_vet:-:

Ну тада я с вами..Мне 46 ,худею в который раз,но тогда не было такой поддержки и наглядных примеров...Какие вы все молодцы!

mvch

l@na писал(а):

[...Какие вы все молодцы!

Что е, то е! :-)

Leka51

Скорпионша писал(а):

Leka51, а ты все эти лишние кг-шки убрала путём пятиразового питания мелкими порциями?

Так точно, так и питаюсь, так и буду уже!

l@na
Привет! Присоединяйся к нам!

l@na

Leka51 писал(а):

Скорпионша писал(а):

Leka51, а ты все эти лишние кг-шки убрала путём пятиразового питания мелкими порциями?

Так точно, так и питаюсь, так и буду уже!

l@na
Привет! Присоединяйся к нам!

Привет!Завидую белой завистью...ты таки добилась своего!(можно на ты?)Я еще новичек и не совсем поняла где и как искать интересующие меня тему....Вчера например с удовольствием читала твою аптечку,а теперь не знаю как ее найти ...

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции