Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

mezira

Мой отчет за 6 неделю МФ:
Выбранный режим: +400 г в неделю (упрощенный ручной подсчет).

ТВН предпоследней недели 56.0 кг
ТВН последней недели 56.3 кг
Недельное изменение веса +300 г

СКН предпоследней недели 1500 ккал (косяков не было)
СКН последней недели 1600 ккал (косяков не было)
Калорийность на новую неделю 1700 ккал

Вес рос всю неделю и продолжает расти. Сегодня уже выше ТВН. До расчетной по формуле еще пару недель, не знаю сколько наберу за это время, но мне уже все равно. Поднимаюсь на 1700 и будь что будет. :ps_ih:

А вообще подтверждаю на собственном опыте, что каждый следующий разгон ОВ проходит хуже предыдущего. У меня сейчас третий, на первых двух вес снижался, а на этом стоял сначала, а потом расти начал. :nez-nayu:

lvenok

mezira писал(а):

каждый следующий разгон ОВ проходит хуже предыдущего. У меня сейчас третий, на первых двух вес снижался, а на этом стоял сначала, а потом расти начал.

прям даже и не знаю что сказать то...странно как то всё это...Единственное, что могу посоветовать всё же обратиться с этим вопросом к Люпусу. Я думаю, что никто из нас (только без обиды!!!) не сможет проанализировать и дать логичное объяснение реакции и поведению твоего организма так как Люпус. А мы можем только строить догадки и к тому же не всегда правильные :-):

svetlen

Всем привет! :pri_vet:-:

Мой отчет: 25- неделя
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 46.23 кг
Типичный вес последней недели 46.34 кг
Недельное изменение веса 110 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1588 ккал (реком.1588кк)
Средняя калорийность последней недели 1704 ккал (реком.1704кк)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал

Качество поддержания калорийности 91%
Качество регулирования веса 72%

Калорийность соблюдала максимально точно, но на этой недели прибавились ДОЛГОжданные КД, что повлияло на ТВН этой недели. Если б не КД думаю отвеса бы не было, но хотя бы вышло в ноль. Калорийность маленькая :cry_ing:

, а я уже утром кофейку на работе с конфеткой выпила, а 1 конфетка 100кк - ужасть. Наверно прийдется завязывать с конфетками и ждать более высокой калорийности :ny_tik:

а так голодуха

lvenok

svetlen писал(а):

но на этой недели прибавились ДОЛГОжданные КД

иэхх, я уж думала поняньчим :-):

svetlen

Ага, размечталась ::yaz-yk:

lvenok

svetlen писал(а):

Ага, размечталась

ничего)))) я в декабре наняньчусь))) внук у меня в декабре родится ::yaz-yk:

Alen@4ka

Ого! Внук??? Классно. Мне кажется женщина по настоящему становится мамой, когда появляются внуки. Можно уже не только растить и воспитывать, но и немного побаловать и няньчить ))))
Сегодня была в больнице, навещала девочку. на сохранении лежит. Срок маленький, но животик начал расти. Так здорово! Только бы у нее все было хорошо!

lvenok

Alen@4ka
ага))), даже не могу объяснить что я чувствую))) наверно понятнее будет, когда ОН уже появится))), но эти 9 месяцев как сама ходила)))
Дай Бог здоровья твоей знакомой девочке, пусть у неё всё будет хорошо и она станет мамой :-):

lvenok

Привет, девочки! Чё то все заморозились что ли? :-)

Всем прогул за вчера :-)

Чё то думала я вчера думала-и вот что надумала :-):

У меня вроде как последняя неделя на разгоне))) Хотела сначала режим выбрать -400 после разгона, но чё то так кушать хорошо привыкла :-)

, поэтому скорей всего -200 выберу :-):

Я в принципе не спешу никуда, вес не критический. И если по моим подсчетам на -200 за 25 недель 5 кг скину (к 20 мая получается), то это будет очень даже зе бест! Ну а там посмотрим как пойдет! :-):

Строинка

lvenok писал(а):

Хотела сначала режим выбрать -400 после разгона, но чё то так кушать хорошо привыкла :-)

, поэтому скорей всего -200 выберу :-):

Мне на -200 тоже больше понравилось, а время быстро бежит.

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции