А мне 58 - это не много!
Возраст - не года, а ощущения души...
Худею на подсчете ккал и сокращения потребляемых ккал, так как обмен веществ замедленный. Стараюсь параллельно ускорить метаболизм, добавлением специй и остроты. Для меня это имбирь и красный перец.
Чем больше сброс, тем медленнее процесс сбрасывания.
Но мы справимся! Лишние кгшки нам не нужны. Легкость и красота - вот наша цель!

Marina, а я вот заметила - если съем горячее и перченое (щи-борщи переперчу или в овощи лишнего кину ) после такой еды сразу в жар бросает, на какое то время... это и есть тот самый момент "ускорения" метаболизма ? , или я что-то путаю...

Добавлено спустя 30 минут 19 секунд:
Всем - приветики !

Девочки, как вы справляетесь с привесами от выходных ?
Я застряла....две недели не худею, даже, кажется - наоборот , от этого - настроение какое то кислое, уже что то плохо верится, что все получится . Рано темнеет - поздно светает, организм просто впадает в спячку на клеточном уровне.... . Делается все через силу, и на тренажер совсем не хочется...
В табличке "информере" в подписи появилась "ругательная" строчка - отставание от плана.... , вместо бывшего "опережения"...
Может пора какие нибудь пилюли аптечные попринимать, для похудения и бобрости ?

Да, так оно и есть... это "внутренний огонь" по восточным учениям, которого может не хватать при дисбалансе организма, а может быть и переизбыток....
Но это параметры сугубо индивидуальные, надо себя диагностировать (знать свою конституцию) и, соответственно рекомендованные продукты для нее. Дело в том, что не только по аюрведе, но и по современным исследованиям, у каждого есть приемлемые и отвергаемые организмом продукты. Они наносят вред и плохо перевариваются, и отравляют или вызывают аллергии и пр..
Эти знания неплохо бы было знать раньше...

new Juli
Я тоже уже две недели не худею. пасмурно и уныло. Вчера правда снег был порадовало.
Но решила что с пятницы берусь за себя на разгруз и усиленно заниматься спортом.

new Juli
не грусти... уже почти 10кг сбросила, нужно же тельце подобрать, кожу и внутренности подтянуть.... все будет! не волнуйся!

83.6... невероятно медленно, блин :(

а какой у тебя коридор и есть ли физ нагрузки?

да какой коридор? не ем больше 1 500 (обычно - не меньше 1 200) езжу на велотренажере минимум 12 км в день...

а при таких сильных физ нагрузках тебе не мало 1500? ты не голодная? ведь сжигаешь ты больше, чем кушаешь... может ты просто в запас откладываешь? может надо больше кушать?

я не просто не голодная! Я запихиваю силой в себя даже 1 200! :(
1500 - это когда гости и спиртное... :(