Marina
да не только дамам после... мне кажеться своим здоровьем с лет 23 надо заниматься, как пошли на работу и на сухой паек,так и отсутствие свободного врмени и спорта ощущается, так сразу на здоровье время не хватает вечно...

Согласна...

ну тогда не с 23... мне вот еще 22 года, а у меня уже более 6 лет непрерывного трудового стажа...
а вообще, правильно, за здоровьем нужно с юности следить

Nina
привет! давно тебя не было... ты только по выходным тут?

Да, проще просто вести здоровый образ жизни и питания... , тогда и проблем будет меньше в будущем..., да и красота и здоровье будет сопровождать всю жизнь...

Кстати, Девчонки,
сегодня в Тибетской клинике мне сказал врач, что когда он учился в Китае, то Учитель ему сказал, что после еды, надо ходить в течение 1 часа (даже если не занимаешься спортом), чтобы не было застоев и ожирения, и интоксикации организма. Именно при ходьбе (легкой аэробике) происходит интенсивный выброс желчи и происходит интенсивное переваривание пищи и, следовательно, очищение органона.

Да уж, а так хочется полежать

Но ведь это лучше и более приемлемо, чем усиленные занятия спортом...

Я тоже такое слышала. Правда не получается.

У кого какие новости с весами после праздников?

Я сегодня на весы побоялась вставать