Сбрасываем более 40 кг

55555

Я не знала :-):

Просто Вы пишете часто и я помнила, что в ваших сообшениях есть картинки. Ещё раз спасибо. :ro_za:

Хочупохудеть!

Всем здрасте! Не теряю надежды! Кто в таком же весе? Может что и присоветуете?

Prema

Хочупохудеть! писал(а):

::yaz-yk: Всем здрасте! Не теряю надежды! Кто в таком же весе? Может что и присоветуете?

Приветик :)
1. Сходите к эндокринологу и проверьте гормоны, мало ли...
2. не гонитесь за быстрым результатом, 100-200гр в день - норма, если хотите худеть за счёт жира
3. Считайте калории и двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь... главное, что бы дефицит калорий не превышал 25% от нормы для поддержания веса.

И всё у вас получится

Tu4ka

Хочупохудеть!
так вы вполне прилично худеете,идёте по своему плану!

Юльчик78

Хочупохудеть!
Идите, идите только идущий осилит дорогу :running:

оля79

Девочки привет!!!! Хочу к вам присоединиться, примите? ещё не могу разобраться с сайтом, где общаетесь и как всё происходит , помогите советом.

Юльчик78

оля79
Конечно присоединяйтесь :cool_cool:

Еще зайдите в тему МЫ КОНФЕТКИ :bra_vo:

там сегодня конкурс начался, очень мотивирует на нужный лад. :ta_n_cor:

Fire

Всем привет! И меня принимайте :-):

Ещё не пойму, что здесь к чему, как настроить коридор... Я до беременности сидела на подсчёте калорий - за 1,5 месяцев похудела на 13 кг. После родов скинула уже 22 кг - вышла из роддома с весом 102 кг :sh_ok:

Но сейчас вес уходит очень медленно, да и что-то тяжело стало себя в руках держать :ne_ne_ne:

Очень интенсивно занимаюсь спортом - большая мышечная масса. Но, всё-равно, ещё очень много нужно сделать. Вот и решила присоединиться к вам - может, вместе дело сдвинется с мёртвой точки :-):

Юльчик78

Всем привет!
Что то у нас здесь совсем тишина, девочки аууууууууууу!!! :bra_vo:

где вы?

Tu4ka

худеем...

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции