alika90
я думала о приостановке похудения, но только когда дойду килограмм до 73-70 ... сейчас еще не во всю одежду влезаю
еще недельку подожду... буду питаться как прежде... если улучшений не будет устрою разгруз, а затем на "Минус фунт".
Спасибо за совет

Nina
Приветик!!!!! Не расстраивайся сильно и не стремись поменять свою систему питания. Попробуй дать себе недельный перерыв, т.е. позволяй кушать себе побольше, а потом снова в бой! Организм скорее всего встал и устал. Переживать не из за чего! Надо разогнать обменку и всё будет ОК!!!!

Nina
минус фунт я не поняла, заморочка с подсчётами. я в отпуске проверила Белково-углеводное чередование. мне понравилась система и результаты видела, если бы потом не устроила двухнедельный зажор))

Anastasia1209
Спасибо за поддержку

БУЧ тоже вариант!!!
До понедельника буду питаться по старому... а там посмотрим
Вообще как-то грусно от этой ситуации... Раньше, если и была прибавка в весе, так я всегда знала, за чем она следует... это были мои косяки ... а здесь на "ровном месте"
Но я руки не опущу... я обязательно стану стройной... рано или поздно

Nina
у тебя на весах жироанализатор есть? может у тебя привес за счёт мышц? ты спортом занимаешься?

vesnuhi
Нет, жироанализатора нет. И спортом я вообще не занимаюсь

Nina, у нас с тобой много общего

РАДА
я просто не могу себя заставить заняться спортом ))))

я сегодня жру целый день... почти на 2000 ккал нажрала стыдно