Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

lvenok

Ну каких конкурсов тока не придумают!!! :-)

warda

привет всем!
месяц периодических срывов и последняя зажорная неделя на 3тыс.ккал. ежедневно, привели к предсказуемому результату:ТВН- +1100

сегодня начала новую неделю на 1900ккал.(1-я установочная)

Helen1203

lvenok писал(а):

mezira
:-)

да уж))) я на такой калорийности как у тебя на ДиОне есть начала))) и тогда мне казалось, что я попала в сказку)))) после Борменталя ДО 1200 ккал))) А уж когда разгон начала в МФ - так это не то что сказка, это прям "РАЙ")))) Вот опять на сегодня у меня в меню две эклерки и арахис в шоколаде. И это только до полдника :-)

1300 ккал. А еще 700 надо до вечера)))

Ой, девушки, как тут у вас интересно... Вот бы научиться на таких калориях стройнеть... Но может у меня уже обмен нарушен... (((

warda

Helen1203,присоединяйся к нашей компании. заодно и обмен разгонишь! :hi_hi_hi:

lvenok

Helen1203
напиши как питалась последнее время, вот и поймем нарушен или нет))) у тебя в инфомермере не написано на какой ты калорийности, только система питания: подсчет калорий+БЖУ? Это как и сколько?

mezira

warda писал(а):

месяц периодических срывов и последняя зажорная неделя на 3тыс.ккал. ежедневно, привели к предсказуемому результату:ТВН- +1100
сегодня начала новую неделю на 1900ккал.(1-я установочная)

Молодец, что нашла силы остановиться! :bra_vo:

Я раньше когда в зажор уходила, то меня не так-то просто вытащить было. Это последний год только на МФ я такая примерная, все считаю, все под контролем, зажоры заранее запланированы в виде отпуска, выхожу из них ровно через неделю после возвращения на родину, когда все вкусности привезенные заканчиваются. :-)

И сразу снова на подсчет. Короче, нельзя давать себе расслабляться. :ps_ih:

Warda, все у тебя будет хорошо! :ro_za:

Helen1203

lvenok писал(а):

Helen1203
напиши как питалась последнее время, вот и поймем нарушен или нет))) у тебя в инфомермере не написано на какой ты калорийности, только система питания: подсчет калорий+БЖУ? Это как и сколько?

Я не первый раз считаю калорийность... Было время год сидела в коридоре 900 - 1000 ккал, и весила 70 кг., но всю жизнь на таком калораже тяжело...(( Потом срывы, быстрый набор и т.д. и т.п. И все по кругу...
Сейчас решила так сильно калории не снижать... Пока сижу в коридоре 1350 - 1450. Так расчитала здесь в програме... Вроде пока процесс идет..., но уже медленее, а снижать калорийность совсем, - не хочется.... :ne_ne_ne:

Вот и приглядываюсь к этой системе - МФ.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Да, а в информере выставить коридор у меня не получается... :ne_vi_del:

lvenok

Helen1203
ну тогда точно обменка убитая))) раз так питалась. Поэтому сначала разгон! Если надумаешь, присоединяйся, только сначала очень внимательно почитай Система минус фунт - и журнальный и брошюрный вариант. Ну и если вопросы будут задавай, не стесняйся))) чем можем - поможем)))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Helen1203 писал(а):

Вроде пока процесс идет..., но уже медленее

а скоро совсем остановится - это 100%. Проверено уже на собственном опыте и не тока на моём :a_g_a:

Helen1203

lvenok

Хорошо почитаю, поизучаю... Интересно...

lvenok

Девочки, приветули :-):

Некоторые умозаключения))) Предсказываю себе привес по ТВН за эту неделю скорей всего 400 г. Сначала думала, что это все таки из-за эклеров, арахиса в шоколаде, которыми я на этой неделе догоняюсь до 2000 ккал))) Потом посмотрела таблицу всего разгона с самого начала, получается, что сразу после начала КД (дня через 4-5) у меня идет привес, скорей всего это какая то отечность. После предыдущих КД по ТВН был привес аж в 700 г :sh_ok:

и я кстати здесь скосячила из-за своей невнимательности и не осталась на следующей неделе на той же калорийности, а прибавила еще 100 и пошла дальше. Ну теперь уже что сделано, то сделано. И теперь после этих КД будет привес я так подозреваю, поэтому скорей всего это тож система))) Ну ладно в понедельник выложу весь разгон, тогда поглядим...
Хотя с эклерами все-равно наверно как-то завязывать надо, а то уже 4 день подряд)))

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции