Групка от 90 до 80

Настёныш85

Элька-Карамелька
Я читала, что 600 грамм грудки кажется разделить на 6 приёмов. Но можно попробовать к каждому приёму добавить огурчик или помидор. Может просто отвес чуть меньше будет. Не знаю, я ещё не пробовала :du_ma_et:

Не могу точно ничего сказать :-):

А чего, создала бы дневничок, девочки к тебе в гости стали бы заходить. Вместе худеть всегда веселее и советами делиться можно. Давай, решайся :mi_ga_et:

N@ti

Давно к вам не заходила, :smu:sche_nie:

соскучилась!!! :dan_ser:

Я целую неделю оооооочень много ела, не могла остановиться :hi_hi_hi:

Даже боялась взвешиваться :weight:

За неделю набрала 700 гр., а думала что больше намного будет. С сегодняшнего дня я снова на пути к цели!!!

Настёныш85

N@ti
С возвращение в наши ряды :-|-:

Ну не такой уж и большой плюс за неделю кушанья :hi_hi_hi:

Молодец

Элька-Карамелька

N@ti, с 10-ти килограммовым похудением тебя! :cool_cool:

Я вот тоже начала на 1 день позже тебя, но к сожалению таких результатов не добилась! Раскажи пожалуйста как худеешь?
Настёныш85, я наверное осмелюсь создать дневник! Только не знаю как и что писать, сейчас чужие почитаю!

Настёныш85

Элька-Карамелька
Ой, а ямного и не написал. Что пришло в голову то и написала :hi_hi_hi:

Заходи кстати ко мне в гости в дневничок :smu:sche_nie:

N@ti
Кстати, и правда. Круглая цифра, 10 кг, молодец :buket:

N@ti

Настёныш85 писал(а):

N@ti
С возвращение в наши ряды :-|-:

Ну не такой уж и большой плюс за неделю кушанья :hi_hi_hi:

Молодец

Действительно небольшой, ожидала 2-3 кг привесу, уж очень много кушала, все дни как в тумане, помутнение какое-то было :-)

Настёныш85

N@ti
Организм просто тебя решил порадовать :a_g_a:

А ты чего свой дневничок не создашь? :smu:sche_nie:

Пиратка

приветище, Девушки-красавицы-строяняшки!!! :-|-:

майские прошли на ура) зато без привеса) :ya_hoo_oo:

) итого 86кг)) с сегодня опять на лепестки сажусь))

Всем стройнеющим-низкокаллорийных вкусностей и приятностей!

а я вся в расстройствах :ny_tik:

((( у Мишки по-ходу отит начался(((( и блин не знаю, продуть негде не могло((( сегодня пойду штурмовать клинику) записи к лору нет(усе закончилось) пойду просить чтоб без записи глянули

N@ti

Элька-Карамелька писал(а):

N@ti, с 10-ти килограммовым похудением тебя! :cool_cool:

Я вот тоже начала на 1 день позже тебя, но к сожалению таких результатов не добилась! Раскажи пожалуйста как худеешь?

Спасибо!

Я считаю калории, кушаю все в пределах своего коридора (на 83кг это 1200-1300 Ккал), три основных приема пищи и два перекуса (яблоки). Еще 3-5 раз в неделю занимаюсь аэробикой дома по этому диску :check_it:

http://www.mirknigi.ru/is-bin/INTERSHOP ... ategoryID=

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Настёныш85 писал(а):

N@ti
А ты чего свой дневничок не создашь? :smu:sche_nie:

Да как-то все не соберусь :nez-nayu:

Inesska

Приветики всем!
у меня сегодня -200, я так рада что вес потиху тает :dan_ser:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции