164/56 - не, совсем не фонтан... Требуется нажрать еще, как минимум, 10 кило для полного счастья и удовлетворения окружающих. Еще б они потрудились объяснить смысл наличия лишнего веса, тогда совсем бы все просто стало...

Аня будь готова к тому, что 5 минут будешь есть, и 30 минут будешь считать что ты съела. Это надоест еще быстрей. Считай каллорийность, сколько съела и израсходовала, а БЖУ тебе не нужны, каждый оргаенизм усваивает все по разному.

Сегодня отвес 150гр. Держусь на боннском супе и яблоках до конца недели. Кручу хула-хуп.
ВОПРОС КО ВСЕМ КАК БОРИТЕСЬ С ГОЛОДОМ ПОСЛЕ 18.00? И КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПЬЕТЕ?

я не показатель, последний раз ем в 20.00, доедаю все, что осталось по коридору и ничего не хочу еще слопать, а если хочу, бац и чашку зеленого чая червячку.... (спать ложусь в час) а про витамины. нужно правда, чего-нибудь попринимать...

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
haos, у тебя видимо ножки тоненькие, у меня такие же параметры сверху... а между нами 4 кг

Я вечером готова слона сожрать, тоже пью воду и чай с лимоном, конечно наполняет желудок, но голод притупляет несильно.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Я вечером готова слона сожрать, тоже пью воду и чай с лимоном, конечно наполняет желудок, но голод притупляет несильно.

млин, форум только у меня глючит???

Привет! а ты как худеешь?

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
у меня тоже тупит пострашному!

Привет! а ты как худеешь?

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
у меня тоже тупит пострашному!

Так как сейчас холодно на улице, надо обязательно что нибудь горячее. С понедельника и до конца недели сижу на боннском супе + 2-3 яблока. отвес на сегодня 650гр.

Прикольно! а чё в этот суп входит? и дольше ни чего кроме супа и яблок ?

Еще водичку и чаек с пью. короче обжираюсь.
боннский суп подстроила под себя. Рецепт
3-4 бульонных кубика, я не кладу
3-4 головки лука
300-500гр капусты, я люблю густой кладу много
4-5шт помидоров, вместо них кладу том.пасту "помидорка", не кетчуп и не соус, без уксуса и сахара, кладу побольше т.к. не кладу кубики.
зелени любой на глаз, люблю и кладу много
чеснок можно по вкусу.
кто то добавляет консерв. зеленый горошек, я не кладу, вкуса от него нет
морковки потри если любишь.
Вода закипает, бросаешь кубики, потом капусту с луком, морковью, кипит на слабом огне 10-15 мин, под конец пасту чеснок зелень и соль. в тарелку любые специи, я добавляю кари
в день 2л супа. фрукты, кроме бананов, чай.
На нем просидеть можно легко неделю, больше не советуют, да и сама не захочешь. Витамины обязательно.