я сегодня тоже сорвалась... бесит. в итоге почти 1400 сожрага я гадина ненавижу себя.

А я наверное, так и живу... Похоже меня это устраивает

Ну ты что?!!! Разве можно так на себя любимую, тем более что в воскресенье ты выдержала разгрузку!!! С таким оскорблениями это уже издевательство, а не похудение. В этот период надо наоборот наполнять себя положительными эмоциями. А в периоды срывов лишь немного пожурить " ах, я хулиганка такая " и с новым радостным порывом идти вперед!!!
Так что желаю тебе прекрасного настроения

pedaria
Привет! Ты по понедельникам разгружаешься?

freya
Спасибо большое я постараюсь, но иногда так обидно и так не приятно что я не могу отказаться от какой-то еды. Всего на денек :(

jerica
Да по понедельникам и по воскресеньям иногда :)

можно и в понедельник худеть...)))я,например, из эффективных и недорогих средств я выбрала для себя Орсотен. Раньше принимала ксеникал, но потом врач-диетолог подсказал, что эти два препарата абсолютно одинаковые, только разница в цене. Попробовала- и правда, эффект тот же. Побочек нет- я очень довольна!

Всем привет! Я разгружаюсь так:
на один день - пачка обезжиренного творога (0,3 кг) + 0,5 литра кефира.
Творог делю на три приема, между ними - попиваю кефирчик:)
В творог иногда добавляю пару клубничек или чайную ложку меда.
Кефир делаю сама при помощи кефирного гриба.
Итог - на следующее утро на весах минус 1 кг.
Хочу попробовать на гречке, кто пробовал, расскажите!

Поднимаю темку До НГ осталось всего три понедельника !!!
Может надо ими воспользоваться с пользой

а у меня во вторник пазгруз.
но со следующей недели с понедельника
вместе веселее

Девочки и я к вам Сама разгружалась раз в неделю (не каждую) по субботам - для меня как то легче перенести разгруз дома, чем на работе с вечно жующими и угощающими коллегами не получалось Но после воскресных семейных обедов о разгрузе не напоминает ничего и разгруз по понедельникам получается намного лучше - буду пробывать теперь!

Разгружалась на хурме (1 кг в день) понравилось - и сладко и сытно, чай зеленый в этот день тоже пила - не могу без него. И еще разгруз люблю на обезжиренном твороге - для меня ооочень сытно, тожа с чаем пью.