Кому еще скинуть 20 кг

Nina

вьюн-ната писал(а):

Nina
За день наела 1400? Или за вечер?

за день конечно :-)

хотя я могла и за вечер ;;-)))

Nina

Киска писал(а):

Nina
не могла с утра съесть?

с утра их небыло :hi_hi_hi:

я когда пообедала, смотрю а колорий-то не набираю... дай думаю прикуплю орешков и ими догонюсь.... а остановиться вовремя не смогла :cry_ing:

вьюн-ната

Nina
НИНУСЯ НИ-НИ! :nel-zya:

Киска

в следующий раз калории курой добавляй или рыбкой

Nina

вьюн-ната
Киска
Мне стыдно, что вовремя не остановилась :smu:sche_nie:

Вообще я уже начинаю себя за это ненавидеть :ny_tik:

вьюн-ната

Nina
Ну что за настрой? Ну-ка, детка, взбодрись!!! По калорийности вполне уложилась, углеводов на ночь не объелась, до сна ещё куча времени, орехи рассосутся!!!

Nina

вьюн-ната
Я думала всё... пришла в норму... могу себя сдержать... А тут такое. Я не понимаю почему уже 2 месяца косячу... Я сейчас так злюсь на себя :skilletgirl:

Мне так важно постройнеть хотя бы еще на 3кг до дня рождения. Но сама все порчу :cry_ing:

вьюн-ната

Nina
Не пойму в чём косяк? 1400 кк это много?! :sh_ok:

Nina

вьюн-ната писал(а):

Nina
Не пойму в чём косяк? 1400 кк это много?! :sh_ok:

КОСЯК:
1) стремилась сегодняшний день закрыть на 1200 ккал
2) жиров нажрала 30%
3) нет чувства меры и сил остановиться

викатая

Nina писал(а):

вьюн-ната писал(а):

Nina
Не пойму в чём косяк? 1400 кк это много?! :sh_ok:

КОСЯК:
1) стремилась сегодняшний день закрыть на 1200 ккал
2) жиров нажрала 30%
3) нет чувства меры и сил остановиться

От таких косяков каждый из нас был бы рад избавиться, да не всем удаётся, а если и удаётся, то не надолго. А пилить себя теперь нет смысла. От этого самооценка ещё ниже упадёт, и толку никакого, да назло самой себе вредной ещё и нажраться вечерком можно. Так что принимай всё как есть, и завтра начинай новый день с верой, что он пройдёт без косяков! :cool_cool:

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции