я вот тоже решила не пить пока но предстоит др дочери осенью( скажите а кто-нибудь пьет алкоголь при подсчете? какой и сколько если не секрет?

я выпиваю иногда вино красное сухое, стараюсь перед этим оставить резерв калорий на вечер)) мой коридор 1200-1600.

Привет девочки! я с вами с понедельника! Считаю калории, у меня лимит 1200 в день, пока сильно снизить не получается, в диапазоне 1100 стараюсь.. Вес немного ушел, но ооочень боюсь сорваться..мужа вечером кормлю, а запахи..!!рыба, макарошки с сыром.. еле удержалась.Расскажите, кто как по вечерам с этим борется! еще начала крутить хулахуп + занимаюсь на фитболе и степпере! :)

BlancheNeige рада познакомится, каллории считаю у же 5 месяцев (начала еще до форума) . у меня тоже муж любит вкусно и разнообразно поесть, тоже готовлю вкусняшки.......но я себя убеждаю что это вредная пищя для моей фигуры и все влечение проходит
2 минуты во рту, 2 часа в желудке и навсегда на боках и бедрах в виде жира!!!!!

Да блин,ничего не могу поделать....то чипсы,то мороженое И всего так хочется,что ощущение,если не съем-умру И в ккал не вписываюсь который день,хотя раньше вообще без проблем Короче кошмар

Всем приветик! выложила фотки, кому интересно заходите

девочки, привет!
а у меня сегодня ровно месяц на подсчете калорий. ушло 8,5кг
еще бы научиться не срываться

МеятаЯ
Вот это результат!!! Поздравляю!!!!

8.5 кг/мес вот это да!!! Я пока не считаю каллории. Но собираюсь начать с сентября. Если верно все поняла, то продукты взвешиваем и ккал считаем. Вроде не сложно. Только корридор у меня 1600-1800, а у многих вижу пишут в районе 1200.. Может ошиблась в расчете.

Хохлушка:)
Это зависит от твоего роста, текущего веса, физической активности... поэтому у всех по-разному начинай, это несложно и неголодно! Успехов!