Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Superstar

Валюша писал(а):

Девчонки привет!
Вот питаюсь по системе с конца февраля-минус 4 кг :check_it:

...Но тут что-то с мотивацией моей произошло :kli_ny:

..не худеется...набрала немного :ny_tik:

..Кто как себя бодрит?Часто стала ужин в порциях увеличивать...не наедеюсь! :-(

Привет. Какой рост и вес был и теперь?

Валюша

рост 165 ,вес был 76..вот отвес хороший был..,а потом КД и все..приплыли,отекла и вечером наедалась!Но не сладкого,а мяса!Видимо тяжелова-то было желудку!
Хочу поробовать поголодать,но подруга категорически против,которая меня подсадила на эту систему...
Что-то я в общем отчаялась!Лето,а смотреть на себя тошно!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Сижу на форуме первый раз-смотрю а линеечка у меня корявая...Что делать..вроде изменила,а она все та же!
Девчонки-расскажите мне уж что и как,а то вообще профан я похоже :-)

Superstar

Валюша
При таком росте и весе отвес должен был быть больше. Серьезно. За столько-то времени. Поэтому тебе стоит задуматься. Система не предполагает строгих ограничений в порциях, понимаешь, но там есть свои условия обеда и ужина, значит, что-то ты нарушала, я думаю. Суть такова, что какая бы порция не была, за счет других условий вес все равно уходит, тем более, с такого, как у тебя был.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Валюша писал(а):

Сижу на форуме первый раз-смотрю а линеечка у меня корявая...Что делать..вроде изменила,а она все та же!
Девчонки-расскажите мне уж что и как,а то вообще профан я похоже :-)

А что не так с линеечкой? :du_ma_et:

Спрашивай, что тебя интересует :-):

Все в свое время были профанами :nez-nayu:

Валюша

Superstar
Каюсь,конечно нарушала...Походы всякиие по кафе,алкоголь и т.д...Застопоривался,но уходил вес!
А тут вроде и идет,а в зеркало смотреть не могу!
может это к лучшему?Вроде как тоже мотивация?
А вы что и как себя настраиваете?
Чт она ужин кушаете?
Не могу оптимальную еду подобрать-мясааа все время охота! :ne_vi_del:

Добавлено спустя 53 секунды:
Superstar
Ее нет..она не выводится..Какие-то 3 месяца и 4 дня..Я такое как могла поставить,хихихих,вес хочу...

Superstar

Валюша писал(а):

Superstar
Каюсь,конечно нарушала...Походы всякиие по кафе,алкоголь и т.д...Застопоривался,но уходил вес!
А тут вроде и идет,а в зеркало смотреть не могу!
может это к лучшему?Вроде как тоже мотивация?

Ну тогда всё понятно. "Сидеть на системе" - значит, строго её соблюдать. Я просто не пойму, в чем сложность-то? Нет ограничений жестких, с утра вообще все, что угодно можно есть - в чем проблема? :ne_ne_ne:

Нужно уже тебе определиться - либо ты на системе, и строго её придерживаешься, либо ты в "свободном полете" :nez-nayu:

Добавлено спустя 46 секунд:

Валюша писал(а):

Superstar
Ее нет..она не выводится..Какие-то 3 месяца и 4 дня..Я такое как могла поставить,хихихих,вес хочу...

Поставь информер, в личном разделе слева есть пункт "мой информер", там его настраиваешь, галочки выставляешь нужные, данные, и нажимаешь "сохранить".

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Валюша писал(а):

А вы что и как себя настраиваете?
Чт она ужин кушаете?
Не могу оптимальную еду подобрать-мясааа все время охота! :ne_vi_del:

Просто сама определись для себя, важно тебе похудеть или нет, и для чего это тебе нужно.
На ужин есть семь вариантов, вроде бы, выбирай из них. И мясо там только приветствуется.

Валюша

Superstar
Сделала я линеечку...
Видимо я мимо!
Если бы не подруга-вообще бы не села!
Таак,беру себя в руки!
Какое в свободном полете!
А у вас какие успехи,поделитесь?