так и буду наверное)

Девочки привет хочу к вам присоединиться. С 14 января считаю калории . Кушать хочу всегда

ТатИАНА
Так и будет, относись к этому с юмором, иначе кранты.
Пиши подробнее - рост вес, сколько калори ты себе назначила?

рост 158, вес 73 сейчас 72,300 считаю калории с 18 января. Калорий поедаю 1130. Я конечно верю в себя, вроде как настроилась поэтому пока креплюсь

Привет! Посоветуйте пожалуйста, у меня проблема. С 11 января 2011 г. стала считать калории и питаться дробно (завтрак - кашка на воде и молоке, в 11- фруктик или овощ, 13-мясо или рыба 150 гр + овощи, 16- суп овощной, 20 творог н/ж с йогуртом 100/70, в перерывах вода, чай, кофе с 1 ч. л. сахара) У меня выходит всего 600-700 ккал. При этом я 5 раз в неделю по 2часа занимаюсь фитнесом (на совесть) пот льёт ручьем. Чувствую себя очень бодро и худею грамм на 100 в день. Всё бы хорошо. Я сыта, есть не хочется, (Вообще я сладкоежка и обжорка) Прочитала в интернете, что нельзя есть меньше 1200 ккал. Как быть? Что мне опять на колбасу и бутерброды переходить?

Добавить надо, это и правда мало! Только по чутке надо добавлять!

Алеksандра
Странно, с сахаром и такой недобор?????
Правильно просчитай и прибавь калорий.
На 600-700 твой организм уже просто боится отдавать себя на работу.
Твой вес может скоро встать и вообще набираться от воды....
Не надо переходить на бутики. Орешки любишь? Там много калорий, много их есть не понадобится.

ага, добавлять... иначе как у жвачки анорексия-булимия (с)