miksa777, значит нужно после работы приходить и отсыпаться.... ты выдохлась зай.... у меня такое было.... когда кажеться что все достало и хочеться запрятаться от всех подальше и никого не видеть и не слышать....

Юлианнет

Похудение с помощью воды — не миф. Вода действительно способствует похудению, если соблюдать 5 простых правил ее употребления.

Правило 1. Пить достаточно воды.

При похудении шлаки и лишний жир активно выводятся из организма в растворенном виде. Если организм обезвожен, то похудение может затормозиться или прекратиться совсем.

Правило 2. Пить равномерно в течение дня.

Это очень важное правило. Процесс похудения (очищения) идет постоянно, а не 1-2 раза в день. Поэтому бессмысленно выпить один раз в день залпом 3 литра, и ожидать, что все они пойдут на благое дело очищения. Лишняя вода просто «проскочит» и очень быстро выйдет из организма.

Важно не соблюсти дневную норму, а постоянно поддерживать достаточный уровень воды в организме. Лучше всего пить постоянно в течение дня. Поскольку мы постоянно забываем это делать, самый простой способ — это поставить рядом с собой бутылку с водой, и каждый раз, когда взгляд будет падать на нее — делать несколько глотков.

Правило 3. Стакан воды утром натощак.

Утром натощак надо выпить стакан чистой питьевой воды. Лучше всего, если она будет комнатной температуры, или теплой (но не горячей!). Стакан воды, выпитый натощак, запускает механизмы очищения, и улучшает последующее пищеварение.

Правило 4. Пить до еды, а не после.

Пить нужно обязательно до еды, или в крайнем случае — немного, маленькими глотками во время еды. Напитки, выпитые после еды, разбавляют выделившиеся желудочные соки, и мешают процессу пищеварения.

Конечно, чтобы следовать этому правилу, придется исключить из рациона солености, копчености, и прочую еду, после которой сильно хочется пить. Если вы едите здоровую пищу: много овощей, фруктов, слегка соленые блюда, то никаких проблем с выполнением этого правила у вас не будет.

Правило 5. Пить чистую воду.

Когда мы говорим «пить воду», имеется в виду питье именно чистой воды, хорошего качества. Чай (кроме некрепкого зеленого), кофе, соки, супы и прочие жидкости не считаются! Дело в том, что другие напитки, в зависимости от их состава, могут вызывать в организме реакции, прямо противоположные тем, что возникают при питье чистой воды. Например, кофе, в отличие от воды, только замедляет процесс пищеварения, и не абсорбирует шлаки для их вывода из организма. Что касается готовых напитков — таких как газировки, соки из пакета, различные холодные чаи в бутылках и пр. — о них вообще следует забыть! Это абсолютнейшая отрава, противопоказанная тем, кто заботится о своей фигуре и здоровье.

Юлианнет
ну тогда не знаю, а почки нормальные ?

Mouse_ntl в том то и дело, что вечером мне просто некогда спать))) Днем у меня договора, а вечером я знаимаюсь макетами визиток для клиентов, если не буду этого делать, то потерю денежку довольно таки весомую. Так что покой нам только снится

Марина-рыбка да фиг знает мои почки! Вроде в норме. Попробую и правда побольше пить.
miksa777 спасибо огромное за статью!!! Завтра буду хлебать О результатах вам сообщу!

miksa777, ты береги себя.... денюжка это дело наживное, а здоровье не купишь.... это нужно помнить....

miksa777 молодец ты какая!!! Я бы тоже хотела б чем-нибудь дополнительно заниматься на дому, да руки мои золотые не с того места ростут

Юлианнет я знаешь как делаю? Я с утра набираю полторашку воды и к вечеру я ее должна выпить. Сама увидишь результат, а когда я на работе я себе покупаю пару бутылочек маленьких воды простой Пилигрим беру или Кубай и ношу за собой, всегда знаю, что нужно попить. Я вот за час уже 2 раза по-маленькому сходила

Мышонок спасибо роднуль, но мне пока что надо

Юлианнет это не дополнительное Это то что я на работе не успеваю, так бы домой приходила часа в 22-00

Юлианнет, ну нифига себе не с того места ростут..... у тебя столько всяких штучек связано.... чем тебе не дополнительный заработок ..... ой девочки... а я не хочу ничем дополнительным заниматься.... устаю от работы и вязания..... только в спорте отдушинка.... эх..... друзья прийдут сейчас вино пить будем =(((

Добавлено спустя 47 секунд:

я так просто напомнила..... может ты забыла об этом

Добавлено спустя :

я так просто напомнила..... может ты забыла об этом

Mouse_ntl не могу я вязать то, что мне не нравится А у людей у всех вкусы разные. Да и городок у нас маленький, дорого получается очень (нитки дорогие).