Ну да, сложно доказывать, что ты не идиот, и не косячишь. Можно похудеть и иначе, только не так комфортно и безвредно, как на МФ. Но если МФ не работает, то как ни крути, придется браться за дело более жестко, с очередным снижением обмена, последующем разгоном, пусть по времени это выйдет и медленней, чем на МФ, но если на МФ вообще никак, то никуда не денешься. Не, я пока еще верю в систему, точнее, мне очень хочется верить, что и на мне сработает, как на многих других. Поэтому я здесь пока. Уйду только если совсем достанет рост веса или топтание на месте.



Не, специально стараюсь питаться одинаково, большинство калорий утром и днем, вечером поменьше, в основном творог, иногда салат овощной, чай. И все идет ровно, хорошо, недель пять, а потом раз и приехали. Думаю, обмен быстро приспосабливается, хотя по теории не должен. Но по теории и жир уходить должен, а он в итоге стоит на месте, когда вода через 3 недели сливается, вес-то тот же. Что ж жир-то за 3 недели не уходит? Так что теория теорией, а на практике бывает и иначе.

Спасибо, хоть на этом форуме никто не доказывает, что такого быть не может. Вот пожаловалась немного и уже полегчало. А то вчера уже готова была на протаса садиться. Теперь могу еще немного подождать, вдруг все пойдет по плану дальше?

mezira И все-таки время найти надо, ну просто ОЧЕНЬ надо. И сходить к нефрологу. Надо проверить почки. То что гинеколог и эндокринолог ничего не нашли - это уже хорошо, но надо исключить еще и нефролога, он же один остался))) Сейчас ничего нельзя сказать без его консультации...А уж потом коллективным разумом и подумаем что и как)))) Но нужно знать ПОЛНУЮ картину

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
mezira
да погоди ты пока, не надо протаса и т.д.))) пока первое что надо сделать - проверить почки. Я не учу, честное слово, очень хочу чтоб всё хорошо было у тебя и чтоб ты здорова была

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Alen@4ka
а я представляешь))) как начала обмен разгонять, так у меня само собой получается ужин в 18-18.30))) На 1700 ккал - это ж объесться за целый день))) Ну на ночь могу иногда еще карамель барбарис съесть))) ОДНУ

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Alen@4ka
зря не могу ничего писАть пока на том сайте Но сейчас от души плюсанула твой пост в Глум-клубе И где ты тока нашла такое?

Мне кажется, что у Вас отличное соотношение рост-вес. Ещё меньше хотите весить?

При таком Вашем маленьком весе только введение спорта просится. А скачки веса, такие же или меньше Ваших, равно как и "стояки" веса, думаю, есть у всех.

Лена, я бы загрузила фотку в купальнике, чтобы все сомнения отпали. Но рискну это сделать только, когда хоть немного в объемах уменьшусь. А пока только объемы могу сказать: грудь - 89, талия - 77, бедра - 102. 50 размер низ однако.

Спорт пока не могу, прихожу в 21.30, ем и сажусь за комп работать. Разве что как весной заниматься бегом на месте на кухне с 2 до полтретьего ночи. Может решусь снова. Но Люпус, помню, говорил, что спорт к похудению отношения не имеет. Спортом я могу поднять калорийность, но меня вроде пока и 1700-1600 устраивают.

mezira
,ты что????
давай держись,как обещала,до лета!!!

да и новый год впереди!!! как без МФ то?!?
так что никаких отступлений от намеченного !!!

Да держусь пока. Просто к лету настроилась 7 кг скинуть, а если буду месяц туда-сюда воду гонять, а потом вдруг снова такое же, то опять летом буду пляжа избегать.
А НГ пережить еще предстоит... Как бы это без потерь сделать? В калорийность-то впишусь, а вот майонезные салатики, алкоголь... Представляю, как вес вырастет...

mezira,ты что,от меня заразилась пессимизмом?!? это ,что ?заразное????

блин!!! неделю только отсидела,а прогнозов нагородила-мама не горюй!!! заканчивай с философствованием,а то заведет тебя эта дорожка,как меня...не выберешься

mezira,а я выдохнула...на весах сегодня 63,8. правда недели три назад уже видела эту циферь пару раз...да ничего...главное снова она со мной

вот только информер не обновляется...

Здравствуйте, Мезира!
Хотелось бы дать Вам несколько советов, только не воспринимайте это как желание поучить Вас. Я давно слежу за этой темой (сама какое-то время была на МФ) и Вашим похудением, очень хотелось бы Вам помочь.
Если Вы действительно хотите похудеть здорОво, то Вы должны осознать, что худеть (т.е. сбрасывать вес) Вам больше некуда. У Вас идеальный ИМТ. Будете худеть дальше, получите проблемы со здоровьем (с циклом и т.д.). Такое соотношение веса и объёмов говорит о том, что у Вас катастрофически мало мышечной массы. На том же сайте s-body есть калькулятор, можете сами посчитать свой процент жира и сухую массу. Сейчас Ваш организм находится в состоянии "плато", когда он приспособился к длительному пониженному потреблению калорий и больше не хочет отдавать жир.
У Вас есть 2 пути.
Первый - ещё урезать калории, проститься с небольшим количеством жира и остатками мышечной массы, ещё снизить свой метаболизм и дойти до очередного "плато". Почему-то мне кажется, что отражение в зеркале радовать Вас так и не будет.
Второй - взять себя в руки, выделить время и заняться спортом. Желательно силовым, т.к. этот вид быстрее всего позволяет растить мышечную массу и разогнать метаболизм. Когда произойдёт рекомпозиция (при том же весе жир уйдёт, а появяться мышцы), Ваше отражение в зеркале порадует Вас гораздо больше.
Ещё раз прошу не воспринимать всё это как поучение, очень хочется Вам помочь, тем более что мы с Вами земляки

Не знаю, я твои 63,8 с утра вижу. Уже порадовалась за тебя.