lilija.dz@mail.ru, вот нашла очень мне понравился рецепт
Фасолевый суп с цветной капустой
кочан цветной капусты
800 г консервированной белой фасоли
1 луковица
3 зубчика чеснока
2 ст. л. семян фенхеля
2 веточки петрушки
1 л овощного бульона
3 ст. л. растительного масла
4–6 кусков белого хлеба
соль, перец
Капусту вымыть и разобрать на небольшие соцветия. Фасоль отбросить на дуршлаг и ополоснуть под проточной водой. Лук и чеснок очистить. Лук и 1 зубчик чеснока измельчить. Разогреть в кастрюле 1 ст. л. растительного масла и на небольшом огне обжарить лук, чеснок и семена фенхеля, время от времени помешивая, 5 мин. Добавить соцветия цветной капусты, половину фасоли и бульон. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 10 мин. Капуста должна стать мягкой. Снять с огня, дать остыть до теплого, после чего измельчить блендером в однородное пюре. Вернуть суп на небольшой огонь, добавить оставшуюся фасоль, перемешать и прогреть до нужной температуры. Петрушку вымыть, обсушить, разобрать на листики и нарезать. Суп снять с огня, приправить солью и перцем, добавить петрушку.
Пока варится суп, оставшиеся зубчики чеснока разрезать пополам и натереть ими куски хлеба. Сбрызнуть их оставшимся маслом и обжарить на гриле, по 30 сек. с каждой стороны. Подать к супу.

Anceferina
В информер получилось внести параметры,так теперь линеечка куда-то изчезла и новая не появляется.
Как бы сегодня вечер продержаться?!От ужина до сна?

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
helenjuli,спасибо за рецепт!

lilija.dz@mail.ru
Чечевица, фасоль, горох, соя, соевое молоко (сухое) и семена льна продаются в обычных продуктовых магазинах.
Маш, дал, нут, соевый йогурт и чиа покупаю в магазине для веганов.
Сейтан можно приготовить самостоятельно, но я пока не пробовала, а можно заказать по инету.
Ростки сои хомячу в вегетарианском кафе, да, и по моему, они еще есть в меню японских ресторанов, а кому-то они попадались в крупных магазинах.

lilija.dz@mail.ru
HelenJuly
мне еще худеть надо до этой цифры. пока то 52,2

По моему (могу ошибиться), ты в адресной строке линеечки удалила какие-то символы... попробуй адрес перезалить..
Я чтобы не срываться, стараюсь малюсенькими порциями, но очень часто питаться (раз 6-7), мне так намного легче, и в последний приём что-нибудь сытное (мяско, рыбку с овощами). Девочки, а Вы все в коридор попадаете? Я что-то нет.... Думаю не делаю ли хуже... Вчера даже конфетку с блинчиком схомячила, дабы дотянуть до нижнего порога коридора... Может вопрос глупый, я только учусь правильно худеть...

Anceferina
Привет! Я как-то не считаю калории, но со сладким и мучным по осторожнее себя веду. Там и жир есть, и сахар, и потом тяжело в желудке, и я уже писала - умеренность в питание у меня слабо развита. Правда люблю я трюфель.

Девочки, у меня отвесик - 300гр. Надеюсь, может такими темпами будет 54 в выходные?!

Мандаринки всем.

HelenJuly
вот 54 более реальная циферка, чем 53

HelenJuly
Спасиииибо за рецептик!!!! Ну ооочень аппетитно выглядит!!!! Сижу слюной обливаюсь!!!
Ну и ПОЗДРАВЛЯЮ тебя с отвесиком!!!!!!!!!


Молодец!!!

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

Приветик, у меня тоже с этим проблемы, не попадаю в коридор, получается не доедаю, но у меня еще одна проблема у меня жиров получается больше. Не знаю как их уменьшить.

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:

Спасибо за информацию!!!!!
Я тоже любитель кафешек для веганов, бываю с подругой часто!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
А у меня сегодня тоже отвес - 500 грамм. Но что то у меня в информере не меняется вес, хотя все данные обновила!!! Что то глючит сайт!!

lilija.dz@mail.ru Спасибо!
ЕНКА, Хотелось конечно 53 циферку увидеть , ну видно не судьба.

У меня данные на информере быстро обновляются.
Девочки, у меня другой вопрос, откуда информер знает сколько я должна весить. Вот он мне показывает сейчас 53,6 - то есть я отстаю от графика, а как этот график рассчитывается? На основании чего?