группка от 85 до 75

Tu4ka

все дружно в эту темку перебежали? :-)

Правильно,дружной компашкой до конечного результата топать будем!

Стройнеющая

Девочки, про воду - меня учили что не надо впихивать в себя, желательно да, но не через силу, я вот пью воду обычную только за рулем - 1 литр, дома, на работе максимум 0,5 л - утром стакан и так когда хочется, остальное беру чаем, кофе.

Марина-рыбка

Стройнеющая
а я вот заметила, когда много пью воды у меня аппетит пропадает , а когда забываю выпить просто зверский аппетит появляется :cry_ing:

Добавлено спустя 39 секунд:
Tu4ka
ага, худеем вместе . :-)

Mouse_ntl

Tu4ka писал(а):

все дружно в эту темку перебежали? :-)

Правильно,дружной компашкой до конечного результата топать будем!

вместе веселее!!!

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

Марина-рыбка писал(а):

Стройнеющая
а я вот заметила, когда много пью воды у меня аппетит пропадает , а когда забываю выпить просто зверский аппетит появляется :cry_ing:

Мы не всегда понимаем правильно чувство голода... чаще всего нам хочется пить, а мы едим едим и не можем накушаться. Поэтому советуют многие диетологи когда хочется есть выпить стакан воды или теплой воды, а потом через 15 минут кушать....

Tu4ka

я воду приучила себя пить,у меня бутылки по всему дому расставлены! :-)

Марина-рыбка

Mouse_ntl
так вот и я про это, что чувство жажды, мы часто принимаем за чувства голода. Но я почему-то сперва что-то съем , а потом вспоминаю про воду

Добавлено спустя 36 секунд:

Tu4ka писал(а):

я воду приучила себя пить,у меня бутылки по всему дому расставлены! :-)

ну это ты хорошо придумала :-)

Mouse_ntl

Tu4ka писал(а):

я воду приучила себя пить,у меня бутылки по всему дому расставлены! :-)

ты прям как я.... у меня не только по дому .... с дому не выхожу пока нет в сумке 1л воды))))

Марина-рыбка

Tu4ka
ты еще с Лесли Сансон ходишь? Я вчера ходила, а потом еще приседания поделала с выпадом одной ноги вперед , а потом еще лежа попу к верху поднимала,так у меня сегодня так попа болит. :-)

Mouse_ntl

Марина-рыбка писал(а):

Mouse_ntl
так вот и я про это, что чувство жажды, мы часто принимаем за чувства голода. Но я почему-то сперва что-то съем , а потом вспоминаю про воду

Все приходит со временем, просто сначала нужно об этом постоянно думать, а потом войдет в привычку и не заметишь как будешь машинально делать)))

Стройнеющая

У меня сегодня 2-е на работе после отпуска сразу отметили что я заметно постройнела :ta-ne-c:

отставание от плана сильное - три дня на месте туда-сюда, ну все теперь пошла вниз :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 56 секунд:
перемерилась сегодня - все же я как-то стала меньше :-(

исправила в данных и теперь опять стало превышение, а не легкое превышение(
Ну ничего, зато два раза порадаюсь в переходе ИМТ :-)

группка от 85 до 75

Кто сейчас на конференции