так вот должны же уходить килограммчики - вот только что-то не очень уж торопятся! 3 мес после родов не считала калории, ела не много, диеты придерживаюсь, все лето с коляской пробегала по парку - а толку всего 3 кг...Вот уже решила все записывать и взвешивать, а то слезы наворачиваются, когда в зеркало смотришь..

Magdallena

не плачь
на меня вот посмотри....дуру
калории не считала...ела все подряд
с роддома вышла 66 через месяц 90
вот это класс

надеюсь что схудну, посмотрим вот на меня через месяц, этот слоник в зеркале уже напрягает. А ты Пчелка с августа на подсчете? и 8 кг ушло?

Magdallena
ага и еще куча объемов
щас напишу-похвастаюсь

вот результаты
таблицу рисовать не умею
буду строчками
размеры:13.08-08.10
Объем груди (ОГ)-109-106-3
Объем талии (ОТ)108-93-15
Объем бёдер (ОБ)113-106-7
Объем шеи (ОШ)35-33-3
Объем запястья (ОЗп)17-15-2
Объем под грудью (ОпГ)94-84-10
Объем живота (ОЖ)115-108-7
Объем бёдра вверху (ОБв)64-61-3
Объем над коленом (ОнК)39-37-2
Объем голени (ОГо)40-37-3
Объем щиколотки (ОЩ)23-21-2
это результат за почти два месяца
УУУУУУУУУУУРРРРРРРРРАААААААААААААААААААААААА

я в шоке!!! я тоже так хочу!!!!!!!!!

Если я правильно читаю вашу линеечку - то вы придерживаетесь 1300*-1500 ккал в день, начинаете с 1500, постом -200,-200, +200,+200 ккал, а в выходные как? или коридор калорий другой? а спорт??

Magdallena

только на вы не надо
я качаюсь на качельках
вот здесь почитайhttp://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4893

ой спасибочки тебе!! все иду тоже качаться)) а спортом вообще не занимаешься??

Magdallena

обруч хулахуп кручу

Мне понравилась идея качелей.Расскажите пожалуйста сколько калорий вы употребляли в воскресенье и субботу. С проблемой состояния плато сталкивалась и не знала что делать.Я снижала калораж суточный.Спасибо ВАМ ВСЕМ!!!