Екатерина Левченко, я тоже ничего не покупаю, муж очень далеко и ругается на мою диету благим матом а вот папочка мой любитель сала, жаренного до корочки, и слаааааааастей. наши с мамой уговоры ни к чему не приводят и мои налеты на вкусняшки иногда случаются. как с этим бороться я прям и не знаю. может девочки подскажут

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
хотя жаренное и соленое я уже давно не кушаю. осталось со сластями справится

привет, дюймовочки, как успехи?

Margarita Villarreal
Привет! Всё отлично!!! За последнюю неделю сбросила 2кг!!!
У тебя как дела???

а у меня чего то скачет вес хотя от плана не отступаю. грешу на "эти" дни. надеюсь что это всё они виноваты))))

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
а тебя с отвесиком поздравляю!

Девчонки я тоже к вам...но мой муж жутко ругается када я худею, ну и ему вкусняшек меньше готовлю, да и сама мало ем, а ему компанию видите ли надо....но к лету то надо готовиться, хотя черт его знает наступит ли оно у нас, при такой погоде...?

а у нас уже +10 теплынь, можно сказать

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Holy1988, расскажи как ты бегаешь?

Я дома на беговой дорожке..мужу подарила этот агрегат на 23 февраля(ну и для себя же конечно).Вообще 3 раза в неделю, по выходным(у меня они в пн,вт и четв) с утра..токо стакан воды выпью сначала..потом на скорости 4,5 км 3 минутки хожу, чтобы ноги сообразили что от них требуют бегать,а потом 40 минут на скорости 7 км, потом еще 5 на 8 км, и еще 5 на 9 км, потом 10 минут на 7, и еще 5 минут на 4км походить, чтобы дыхание и сердце успокоились...вот как то так(у меня это все занесено в программу беговой. Стараюсь еще в остальные дни после работы, но прихожу только в 22-30, поэтому не всегда силы и желание есть..
А еще нравицца попу и ноги намазать кремом антицеллюлитным, завернуться в пленку, и походить 25 минут ..потом вся такая "гладкая и шелковистая"
Вот сейчас сидела и смотрела как муж бегает, а сама булку в это время жевала, в надежде что он старается за двоих, ведь мы же семья все таки .. вот все жду и жду понедельника

Margarita Villarreal
Я думаю,что с весом проблемки могут быть из-за КД. Вот увидишь всё наладится! Holy1988
А у меня магнитная беговая дорожка,простая,так что без программы бегаю,скорей даже хожу. По часу в день на сорости от3.5км до 5км/ч! Но результаты есть...

Да ведь в принципе не важно на чем заниматься, главное не забывать это делать..и главное делать для себя,а не для кого-то..

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Екатерина Левченко, а ты во время занятий пьешь?? и через сколько ешь после??

Holy1988
Ты права. Когда себя заставляешь ради кого-то,то больше лени появляется,а когда для себя,то и худеется быстрее.