Natatochka
каждому свое...если у тебя от природы тоненькая кость,что ж тут поделаешь?ты не анорексичка..просто тоненькая))кушай нормально и не переживай,раз проблем со здоровьем нет-значит организму твой вес удобен...а так начнешь пробовать что-нибудь для набора веса и мало ли ,что будет с метаболизмом. С врачами не советовалась???

с врачами разговаривала, сказали только тренажерка и все((
а мне кажется мало толку от нее, как я в тренажерке 5 кг накачаю то.

Natatochka
от тренажерки кости не пропадут...мне кажется,если увлечешься тренажеркой,будешь слишком жилистой.А вообще надо бы на парное молочко летом в деревню,меня так бабушка и раскормила,не намного,на 3 кг правда,но все таки

Natatochka
Скажи, пожалуйста, а как ты обычно питаешься, ну, например, опиши свой вчерашний рацион

я ем все. супы, второе, мясо, картошка, последнее время налегла на каши манная и овсянная.

Natatochka
попробуй налечь на льняную кашу

о_О, не слышала даже ))

Natatochka
в ней много белка,да и вообще полезная. нормализует работу жкт,обмена веществ и т.д..и на вкус приятная. я покупаю богатырскую-в не морковка,зелень и лук. очень ароматная

КатеринаVL
О, я тоже льняную кашу ем-вещь!
Natatochka, а ты завтракаешь? Сколько раз в день вообще кушаешь?

у меня раз на раз не приходится, я могу 7 раз поесть , а могу 2 раза в день, т.к. очень насыщенные дни))