Да, я это и имела ввиду. Любая строгая диета, на мой взгляд, не оптимальный вариант для стабильного похудения. Зато в качестве "пинка" для начала расставания с килограммами или в случае ступора в процессе похудения - замечательно работает =)


Спасибо!

Труляля! возьми меня в напарники!!!! чета я расклеиваюсь паходу от того что результат не радует((((((

Не могу собраться с духом...

Девушки, что же вы себя так мучаете? Даже то, что это разгруз - не должно таким тяжким быть, мне кажется. С таким настроением тяжко будет это все пережить и организм будет относиться к этому не как к очищению, а как к тяжкой доле голодания.
Ведь есть много гораздо более вкусных и легких способов, которые подойдут для вас лучше!
Я без особой грусти разгружаюсь на гречке - да, конечно, она не такая вкусная, но мне сытно и спокойно. К тому же, если заглянуть в мой дневничок - увидите, что я еще и всякие шалости позволяю на ужин (тут только нужно определить для себя, что маленькая шоколадка, один небольшой банан и квашенная капуста - это шалость, а картошка, запеченная в сыре и майонезе и полкило пирога - это уже вообще не правильный подход =)

В общем желаю вам найти тот разгруз, который не будет для вас мучителен!

Enesh
C удовольствием,на сколько дней планирушь и когда?

Планирую с вс на 7 дней попробовать упрощенный вариант гречневой диеты. С фруктами, овощами и кефиром сразу. Чтобы не было ощущение обделенности и жудкого желания разнообразия. Кстати, как не удивительно, мне распаренная гречка нравится больше всего, нежели ее вареные варианты.

девчёнки всем удачи на диете или разгрузочных))я с понедельника тоже вот начинаю на гречке сидеть,только добавлю апельсин,йогурт низко каллорийный,обязательно воды и чай зелёный...в прошлый раз сидела 6 дней,похудела на 3,5 кг. потом было очень тяжело...вот думаю продолжить спустя время.Удачи!

Эй ты хге, иди в напарники то!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:



Девочки, я присоединяюсь к вам! Только я пожёстче, просто на грече!В понедельник, вечером, встречаемся! обсудим успехи!