Текущее время: 09 май 2025, 23:31

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 53
  [ Сообщений: 524 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 53  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ksun4ik
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 21 авг 2011, 19:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2011
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 2
Бокал и бутылка вина (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мнямка
я не знаю как это делается,сама первый раз! надо почитать правила! посмотри темку дуэли!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ksun4ik
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 21 авг 2011, 19:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2011
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 2
Бокал и бутылка вина (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мнямка
нужно правила обговорить, я завтра утром постараюсь выложить свой вариант, ты тож может что нибуть надумаешь или мое отредактируешь! :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Мнямка
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 22 авг 2011, 11:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Арбузный сок (1) Кошка (1) Розочка красная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
ksun4ik писал(а):
Мнямка
нужно правила обговорить, я завтра утром постараюсь выложить свой вариант, ты тож может что нибуть надумаешь или мое отредактируешь! :-ok-:

хорошо.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ksun4ik
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 22 авг 2011, 12:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2011
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 2
Бокал и бутылка вина (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мнямка
мой список примерных правил) выполнение +1, не выполнение -1
1. не едим после 18:00
2. в день только три приема пищи,
3. спорт в любом его проявлении
4.соблюдение комбинации продуктов на обед
5.соблюдение комбинации продуктов на ужин

добовляей еще что нибудь...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Мнямка
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 22 авг 2011, 20:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Арбузный сок (1) Кошка (1) Розочка красная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
ksun4ik писал(а):
Мнямка
мой список примерных правил) выполнение +1, не выполнение -1
1. не едим после 18:00
2. в день только три приема пищи,
3. спорт в любом его проявлении
4.соблюдение комбинации продуктов на обед
5.соблюдение комбинации продуктов на ужин

добовляей еще что нибудь...

можно добавить еще 2-3 раза в неделю любые косметические процедуры (типа скраба или обертываний, смомасаж проблемных зон)
все что ты перечислила подходящее.

И как отписываемся, допустим каждый вечер или как?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ksun4ik
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 06:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2011
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 2
Бокал и бутылка вина (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
давай каждый вечер, а потом табличку составим

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Мнямка
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 09:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Арбузный сок (1) Кошка (1) Розочка красная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
договорились, сегодня вечером отписываемся.

Кстати сказать за неделю системы у меня ушло 1,2 кг :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Мнямка
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 17:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Арбузный сок (1) Кошка (1) Розочка красная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
у меня сегодня так:
з- сосиска+картофелина+2 печеньки +полоска шоколадки :smu:sche_nie:
о( в 14,00)-запеченое мясо в духовке+ салат овощной ( огурец+помидор+перец +лук) заправлен соевым соусом
у ( в 17,30)- куриная грудка тушеная+яйцо

были приседания+упры с гантелями для рук

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ksun4ik
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 18:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2011
Сообщения: 57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 2
Бокал и бутылка вина (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а у меня так
з- чай с молоком и пряник
о- ножка куриная вареная
у- помидоры и огрурцы
в промежутках кефир, дочу кормлю :smu:sche_nie:

упражнения на фитболе, обруч
в талии минус 1 см)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Мнямка
 Заголовок сообщения: Re: Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 20:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Арбузный сок (1) Кошка (1) Розочка красная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
ksun4ik писал(а):
а у меня так
з- чай с молоком и пряник
о- ножка куриная вареная
у- помидоры и огрурцы
в промежутках кефир, дочу кормлю :smu:sche_nie:

упражнения на фитболе, обруч
в талии минус 1 см)))

ты мало кушаешь и тем самым замедляешь обменник. Будь осторожна!!!
У Кати в книге написано, что приемы пищи должны быть достаточно питательными.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 53
  [ Сообщений: 524 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 53  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Bing [Bot], bright_light, Darialim, femosha, Google [Bot], Miss_Sphinx, oblonya, Prema, Yandex [Bot], ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB