Как похудела Бородина?

перчаточка

девочки, а Бородина разве не после родов худела? вроде как набрала много во время беременности :du_ma_et:

но на всех баннерах кричат, что на 35 кг она похудела :mi_ga_et:

гон полный, однозначно!
у нас приличные огурцы очень дорогие! под 200 рублей! т.н."отечественные" около 150, но уже раздутые!

перчаточка

девочки, а Бородина разве не после родов худела? вроде как набрала много во время беременности :du_ma_et:

но на всех баннерах кричат, что на 35 кг она похудела :mi_ga_et:

гон полный, однозначно!

а у нас приличные огурцы очень дорогие! под 200 рублей! т.н."отечественные" около 150, но уже раздутые!

vesnuhi

после такого колличества огурцов можно позеленеть :ne_ne_ne:

и белка недостаточно... похудение будет за счёт потери не жира, а мышечной массы. :st_op:

Uuups

Девы, насчет огурцов.... Я на одном из тематических интернет-ресурсов вычитала, что если перед каждым приемом пищи съедать сырые овощи или салат из них, заправленный небольшим кол-вом раст. масла, то процесс похуденческий еще лучше пойдет. :co_ol:

Не знаю, насколько правда это, но надо попробовать. Хуже, в любом случае, не станет. :-)

vesnuhi

салат из овощей, вернее, клетчатка, которая содержится в овощах создаёт объём и чувство наполненности желудка, а растительное масло немного тормозит переваривание. на мой взгляд это просто дополнительно растягивает желудок. лучше научиться насыщаться маленькими порциями.

калинка

клетчатка нам просто необходима чтоб пардон в туалет было чем ходить

Uuups

vesnuhi писал(а):

салат из овощей, вернее, клетчатка, которая содержится в овощах создаёт объём и чувство наполненности желудка, а растительное масло немного тормозит переваривание.

ВОзможно и так, но в свежих овощах практически нет калорий, вернее, их там совсем мало. А это значит, что и основное блюдо, предназначенное, скажем, для обеда, полностью съесть уже будет сложно (ну если, конечно, намеренно желудок не растягивать и не впихивать в себя силком всю порцию, предназначенную для обеда). В итоге получается, что общее количество потребленных калорий становится меньше. :co_ol:

Читала информацию с другого сайта о том, что свежие огурцы и помидоры снижают общую калорийность при добавлении их к основному блюду. Не знаю, насколько это чудо возможно. Но хотелось бы верить. :hi_hi_hi:

А еще калорийность блюда снижается, когда пища слегка жидковата. :co_ol:

vesnuhi

я читала такую инфу, что, например, листовой салат имеет минусовую калорийность: энергия, которую организм тратит на его переваривание выше, чем он содержит.

еще калорийность блюда снижается, когда пища слегка жидковата.

жидкость тоже просто увеличивает объём.
:du_ma_et:

Uuups

vesnuhi писал(а):

я читала такую инфу, что, например, листовой салат имеет минусовую калорийность: энергия, которую организм тратит на его переваривание выше, чем он содержит.

Вау! Не знала такого! Значит будем на салатик листовой налегать! Спасибо за наводку! :co_ol:

vesnuhi писал(а):

жидкость тоже просто увеличивает объём.

Не, там знаешь в чем дело (ничего, что на ты? :smu:sche_nie:

), вот представь кусок мяса, например. Перемалывваешь его и разжижаешь бульончиком. В итоге объем увеличивается серьезно (с этим полностью согласна), но всю эту порцию ты уже не съешь, а съешь, скажем, половину. Соответственно и калорий употребишь вдвое меньше. :-:ok:-:

Вот что я имела в виду, просто выразилась неправильно в предыдущем посте. :smu:sche_nie:

vesnuhi

на "ты" - это замечательно))) :co_ol:

не знаю как кто, но я съем и большую порцию :secret:

если это конечно не тазик :smu:sche_nie:

Как похудела Бородина?

Кто сейчас на конференции