маманя87
Ты с инструктором занимаешься или сама?

сначала занималась по видео с Мариной Корпан,потом запомнила все нужные упражнения и стала сама заниматься

Молодец какая, а я все боюсь, что не правильно дышать буду!

Бодифлекс-это реально работает! Ходила около года на групповые занятия, результаты впечатляли! Но оговорюсь, помимо самих упражнений курса бодифлекс, наш тренер включила ряд упражнений на пресс, ягодицы, бедра, на укрепление мышц спины и т.д по всему телу(мин. 30 - и до 10го пота! ) И обруч минимум 20 мин. После такого грех кушать хлеб с салом)))))). Все худели)))))) Бодифлексом занималась и самостоятельно дома по книжке, но к сожалению на ежедневные занятия не хватило ни сил, не времени. О чем очень сожалею! Стоит освоить! по крайней мере пройти пару километров без отдышки- уже хорошо! Удачи!

Добрый вечер! Я тоже начала заниматься бодифлексом по видео купила в интернет магазине т.к. с Мариной Каплан не смогла найти, где скачать подскажите адрес в интернете

Глицин
наверно не могла найти потому что Марина КОРПАН, а не Каплан

http://www.mybodyflex.ru/publ/video_zanjatija/1-вот ссылочка занимайтесь на здоровье!

маманя87
спасибо за ссылку сохранила, пригодится.

Добрый день а почему все молчат. Кто занимается как успехи? У меня за четыре дня есть сдвиг по сантиметрам чуть чуть.

Это же нереально скачать, не заплатив около 300 р! (((((