[quote="jerica"]Лисса
У меня знакомая так делала - я думаю это не страшно, если у тебя через день будет нормальное полноценное питание и монодень)

отлично, потому что меня пока это устраивает и результат виден, а какие еще можно монодни делать? из каких продуктов?я еще новичок в моноднях, но они мне нравятся))) а чем еще можно чередовать "едучие" дни?

Линеечку можно исправить 2 способами:
1. Внеси в Личном кабинете изменение в весе и поставь галочку Обновить линеечку - вес автоматом изменится на линеечке.
2. Войди в Личную подпись и в коде линеечки у тебя будет стоять 62,9 - меняй ее.[/quote]



спасибо

скинула 4кг...объемы уменьшились на 2см ещё на 2кг и всё, дальше не двигаются...массажистка говорит, что это всё вода..что же делать, может кто подскажет?

мара
Ждать! Возможно это ступенька и тебе просто надо ее переждать и продолжать делать то, что делаешь) Правильно питаться)))
Ступенька обязательна в похудении и может длиться от 1 дня до нескольких недель. Зато после нее сразу отвесище за все дни будет! Я помню у меня 2 недели вес стоял...я чуть об стену не билась... а в одно прекрасное утро взвесилась и минус 4 кг, вот так типа за 1 ночь)))

эх, будем ждать

мара
Хотелось бы посмотреть на линеечку с весом.

Всем привет! Примите в свои ряды. Мне нужно 11 кг. к лету сбросить, а самой, без поддержки никак не получается.
Выбрала для себя систему -60. Пока придерживаться не сильно получается, хочется вечером что-нибудь в рот закинуть. за 2 дня 600 гр. ушло.

Мелли Конечно примим!!!
ничего страшного, все постепенно, не спеши. Да и 600г за 2дня это ого-гошеньки поздравляю!!!

Девочки привет)))я за вами уже наверное неднли две наблюдаю))
очень нравится ваш форум
хочу худеть с вами!
сама же худею с 19 января, сначала, неделю наверное, вес стоял!потом процесс пошел!с 76 до 72! и все опять застои(((((((((((((((((((((((((((

хочу к лету быть 62
помогите милые)))

т