группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Папайя

StaSya1508 писал(а):

Ну Павлито нас одна все равно при всем желании и хороших отвесах врятли вытянет

Павлито -это мальчик :-)

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Настюш не переживай мы их съделаем :-ok-:

я рыбу больше жрать не буду ,обещаю :smu:sche_nie:

Оксюша вот ужо тренажер прикупила :-)

у тебя водичка выходит ну или пивко,не важно.девчата попы поднимут и вперед к победе.все огонь ;;-)))

StaSya1508

Папайя писал(а):

StaSya1508 писал(а):

Ну Павлито нас одна все равно при всем желании и хороших отвесах врятли вытянет

Павлито -это мальчик :-)

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Настюш не переживай мы их съделаем :-ok-:

я рыбу больше жрать не буду ,обещаю :smu:sche_nie:

Оксюша вот ужо тренажер прикупила :-)

у тебя водичка выходит ну или пивко,не важно.девчата попы поднимут и вперед к победе.все огонь ;;-)))

ой сорри Павлито :smu:sche_nie:

я незнала

.
ну да все огонь ;;-)))

только вон они там по 500гр каждая отвешивают,пора на поле бое :-)

Папайя

StaSya1508 писал(а):

только вон они там по 500гр каждая отвешивают,

да пиз....т поди :-)

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
StaSya1508
ладно зайка я спать у меня ночь уже.до завтра

Вложение:

rjn.gif [ 373.92 Кб | Просмотров: 349 ]

StaSya1508

Папайя писал(а):

StaSya1508 писал(а):

только вон они там по 500гр каждая отвешивают,

да пиз....т поди :-)

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
StaSya1508
ладно зайка я спать у меня ночь уже.до завтра

Вложение:

rjn.gif

Я носится по темам за тобой не успеваю :hi_hi_hi:

сладких))))

Папайя

слушай Настюш у зеленых и синих штаты то есть или как мы по темкам носятся?и еще хотела спросить у красных какой то отдельный штаб есть?это мы здесь 105-95 ,но ведь и с меньшим весом тож красные :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

StaSya1508 писал(а):

хорошо больше не буду :smu:sche_nie:

KrisKiSSka

Девочки, пробовал кто-нибудь катлеты из куринной грудки? :-):

Если нет, могу поделиться рецептиком =)

Оксюша

Всем привет!!!
Вчера на своем тренажеры выдержала только 10 мин на програме жиросжигания! При этом получился отвес почему-то ажно 700....Но перед этим и привес был странный. Короче всего отвес с нач конкурса -200 :cry_ing:

Сегодня продержусь 2 цикла по 10 мин и постараюсь утром до работы завтра сделать столько же. Очень трудно начинать...

KrisKiSSka

Девочки, я создала нашу группу в конкурсах, заходим, располагаемся :-)

StaSya1508

Папайя писал(а):

слушай Настюш у зеленых и синих штаты то есть или как мы по темкам носятся?и еще хотела спросить у красных какой то отдельный штаб есть?это мы здесь 105-95 ,но ведь и с меньшим весом тож красные :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

StaSya1508 писал(а):

хорошо больше не буду :smu:sche_nie:

Незнаю

,чего о нигде не встречала.они общаются в темке конкурса (я там за ними подглядывала :smu:sche_nie:

). Надо походить поискать наших красненьких :du_ma_et:

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:

Оксюша писал(а):

Всем привет!!!
Вчера на своем тренажеры выдержала только 10 мин на програме жиросжигания! При этом получился отвес почему-то ажно 700....Но перед этим и привес был странный. Короче всего отвес с нач конкурса -200 :cry_ing:

Сегодня продержусь 2 цикла по 10 мин и постараюсь утром до работы завтра сделать столько же. Очень трудно начинать...

С отвесиком тебя! советик.начинай постепенно,по несколько подходов,а лудше с чем нибуть совместить.например для разминки тебе хватит 5мин на элепсойде,затем например 20приседаний и 20кач пресса.потом опять на элепсойд уже на 7-10мин и так три подхода.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

У меня -1.1кг :ya_hoo_oo:

Обезьянка77

KrisKiSSka писал(а):

Девочки, пробовал кто-нибудь катлеты из куринной грудки?

Не пробовали. Раскажи рецепт.

группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции