Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 16:02

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 30 из 43
  [ Сообщений: 424 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 43  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Ясно. У меня со спортом вообще туго... Я вообще 2-3 раза в лучшем случае занимаюсь. После работы не всегда успеваю. Пока дела переделаю - уже часов 11 вечера. :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksenia1809
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 10:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Лелёк
так и у меня то же самое! :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 15:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
ksenia1809 писал(а):
Лелёк
ежедневные физические упражнения, пока что филоню :-) раза 3 в неделю только занимаюсь.

все впереди главное в это верить и стремительно идти к цели!!!
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lenka-lenka
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 15:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809
Лелёк
Я пока активно хожу, сейчас до часа увеличила, но у меня собаки - вышла ночью и вперед :-) и все счастливы и довольны

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Кристина_27
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2012
Сообщения: 111
Изображений: 15
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 143

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, ksenia1809, Лелёк, не отчаивайтесь!!!
У меня к вам вопрос? А сколько белка вы ежедневно употребляете???
У вас хорошие системы питания, но белок очень важен для организма, особенно для худеющего.

_________________
Изображение

12.08.2013г = 94,0кг => 31.08.2013г. = 90,0кг ( -4,0кг.) И ни граммом меньше

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksenia1809
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Цитата:
А сколько белка вы ежедневно употребляете???

Кристина_27
у меня ежедневно не меньше 100 г, а вообще стараюсь 1 г на кг веса.

Добавлено спустя 2 минуты:
Цитата:
но у меня собаки - вышла ночью и вперед

Lenka-lenka
у кого собаки, а у кого муж :-) и ребенок маленький еще, особо не разгуляешься...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lenka-lenka
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809 писал(а):
у кого собаки, а у кого муж :-) и ребенок маленький еще, особо не разгуляешься...

Ага, мне везет :-) можно разгуляться. Я утром не могу ничего - сова страшная, а ночью - все отлично. Мои спать, я - гулять.

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ksenia1809
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Lenka-lenka
я тоже сова, была до недавнего времени
но, как говорится, нет такой совы, которую нельзя было бы сделать жаворонком :-)
пару раз повстаешь в 6 утра, в 10 вечера уже спишь как сурок...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Кристина_27 писал(а):
Девочки, ksenia1809, Лелёк, не отчаивайтесь!!!
У меня к вам вопрос? А сколько белка вы ежедневно употребляете???

Спасибо, я не отчаиваюсь. Но как-то и не радует такая ситуация. А с белком у меня напряжённо, и по жирам всегда перебор. Я уже это дело поняла, но справится пока не удаётся. Я решила подключить белково-углеводное чередование.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Galina19
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 20:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2012
Сообщения: 119
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 336

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
У меня с белками тоже не очень получается - постоянно недобор!
Девочки, у кого с этим всё в порядке - посоветуйте что есть надо....

_________________
Изображение

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 30 из 43
  [ Сообщений: 424 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 43  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amiza, АгаАга, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Lantavaparie, larz, MetaExternalAgentBot, naurta, SentiBot, Tatjan@, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, vlada_korn, YandexBot, карина гапонова, Кио, Панночка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB