Кому еще скинуть 20 кг

ployka

Nina писал(а):

Сластена писал(а):

набо было сделать чуть чуть.

да их всего-то пол кило получилось :-)

new Juli

Сластена писал(а):

Nina писал(а):

Сластена
хотя и сырники у меня диетические, но все равно в них 250ккал... а остановиться на 1-2шт я не могу... весят они много... и вкусные такие... пока еще все не съела, но близка к этому :smu:sche_nie:

набо было сделать чуть чуть.Мне тогда надо делать когда муж будет дома...он все съест, а мне пару штук всего оставит :-)

Отличный выход из положения !!! :cool_cool:

Девочки, мне тут стало казаться, что муж теперь выступает в качестве "утилизируещего комбайна", для тех вкусняшек, что мне нельзя, или остатков-сладков... :smu:sche_nie:

, и мое похудение грозит напрямыю его потолстению... :sh_ok:

new Juli

Nina писал(а):

Сластена
хотя и сырники у меня диетические, но все равно в них 250ккал... а остановиться на 1-2шт я не могу... весят они много... и вкусные такие... пока еще все не съела, но близка к этому :smu:sche_nie:

Nina, а что в сырник кладешь, перед запеканием, что -то калорий так много...яичко и муку ? :-):

Nina

new Juli писал(а):

Nina, а что в сырник кладешь, перед запеканием, что -то калорий так много...яичко и муку ? :-):

Это не много... в сырых калорийность 185ккал, а в готовых 250ккал!
Ингридиенты: творог 5% (я только его ем), мука или манка, яйцо, курага или изюм, ванилин. - всё!
А разве можно сделать еще более диетические??

eva123

ОГО, как калорийно! :ni_zia:

А мы едим сырники с овощами...или с кабачками, или брокколи, или еще с чем. Иногда жарим, иногда запеканкой - если лень жарит. На сковороду сырников - всего 10 гр оливкового масла. Они же не калорийные, почти :) Сырники с брокколи - 135 ккал всего на 100 гр. (готовых, жареных на оливковом масле)
Белка 13.31 Жиры - 4.91 Углеводы 9.43 (тут посчитано с маслом для жарки)
А я больше 100 и не съедаю... Иногда, только, 150 ;) Одна штучка - 35 гр

Lenuskin

Nina
А я делаю с яблоком и морковью.

Nina

Lenuskin
расскажи как?

Nina

eva123
а про сырники с овощами первый раз слышу :du_ma_et:

они солененькие?

new Juli

Nina писал(а):

new Juli писал(а):

Nina, а что в сырник кладешь, перед запеканием, что -то калорий так много...яичко и муку ? :-):

Это не много... в сырых калорийность 185ккал, а в готовых 250ккал!
Ингридиенты: творог 5% (я только его ем), мука или манка, яйцо, курага или изюм, ванилин. - всё!
А разве можно сделать еще более диетические??

Да вроде ничего лишнего... :du_ma_et:

А с курагой вкууусно ... :-)

Тут точно одним не обойдешься :-)

ployka

eva123 писал(а):

ОГО, как калорийно! :ni_zia:

А мы едим сырники с овощами...или с кабачками, или брокколи, или еще с чем. Иногда жарим, иногда запеканкой - если лень жарит. На сковороду сырников - всего 10 гр оливкового масла. Они же не калорийные, почти :) Сырники с брокколи - 135 ккал всего на 100 гр. (готовых, жареных на оливковом масле)
Белка 13.31 Жиры - 4.91 Углеводы 9.43 (тут посчитано с маслом для жарки)
А я больше 100 и не съедаю... Иногда, только, 150 ;) Одна штучка - 35 гр

это уже больше похоже на драники, чем н асырники :-)

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции