Всем привет))) Я здесь ещё пока новичек)))) Но я с вами, мне надо скинуть 10 кг!!!

Надюша68, привет, мне тоже надо скинуть кг 10. Первый раз в жизни сижу на диете. Выбрала гречневую. Сижу 5 день. Всегда была противницей диет. Следить за весом начала лет 15 назад, когда очень сильно поправилась( 85кг при росте 158см). На диете не сидела, просто считала калории. В день "съедала" не больше 900ккал( если в какой то день превышала норму, то на следующий день уменьшала до 600). Осталась жива. За 5 месяцев похудела на 10 кг, за 9 мес. на 30кг. Потом постепенно вес снизился до 52 кг. Естественно, я "съедала" больше 900ккал, но старалась не выходить за 1200. Вес находился в пределах 55-56 кг. 4 месяца назад бросила курить и набрала 8 кг . Теперь с этим борюсь. Вот решила попробовать гречневую диету. Пока изменений 0. Решила зайти на сайт и бороться с весом в хорошей компании.

А мне надо скинуть больше 20-ти.

Не волнуйся, скинешь! Я за 15 лет борьбы поняла, главное не зацикливаться на этом. Мой организм устоен так, что как только я начинаю думать о похудении, он начинает мне запасать жирок на "черный"( с его точки зрения ) день. Поэтому я ему внушаю, что я просто веду здоровый образ жизни. 5 день с помощью гречки бррррр

надюша68
привет,молодец,что пришла к нам,вместе все у нас получиться,главное наметить цель и идти к ней!!

Знаете, лет 20 назад была книжка какого-то чешского автора "Худеем с помощью движений". Там кроме рецептов диет, калоризатора и физических упражнений, были письма людей, которые смогли похудеть. Так вот, на меня это подействовало очень, потому что понимаешь, что если это получилось у других, получится и у тебя. А в интернете еще лучше, так как понимаешь, что нас много и вместе у нас все получится!

Масюша.И у меня так.Подала на конкурс,а вес от упрямства скакнул вверх.Теперь его уговариваю...

А я себе внушаю, что я не диете, я просто веду здоровый образ жизни! А то мой хитрый организм припасет мне еще кг 3. Я как только начинаю думать о похудении, так мне организм подбрасывает пару кг, а если не зацикливаюсь, а просто начинаю считать калории, вес снижается.

Ага,я сегодня разговаривала в дневнике с подсознанием,чтобы не упиралось .Завтра проверю,дошло ли до жирафа...