Текущее время: 10 июл 2025, 12:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 12:23 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Доставило в одном из блогов:

Все было хорошо до вечера. Вечером муж сманил на пиццу... (((

:hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 16:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей писал(а):
Вопрос как раз в том как себя организовать, что бы пользоваться инструментом без срывов. Или люди с лишним весом настолько зависимы от еды, что не могут себя удержать в рамках?

Понимаешь, есть универсальные инструменты. Скажем, топор. Можно целиком одним топором избу с баней и забором построить. И я точно знаю, что в свете последних событий мы еще доживем до времени. когда умеющие то делать мужики будут больше востребованы чем нынешние герои дня айтишники. Только вопрос как все это будет выглядеть. Ну никак там филигранных плинтусов быть не может.
Чтоб были плинтусы, нужно много инструментов, всякие там фигурные рубанки-фуганки и много чего еще, начиная с бензопилы валить деревья.
Так МФ очень специализированный инструмент, на что заточен, знаешь сама. И свое дело он делает великолепно. А вот за пределами МФ подключай уже другие инструменты. Их многа имеется, где найти знаешь. А поднаторевшие худелки начитавшись похудательных книжек всяких именитых и не очень (разницы нет) диетологов, непременно требуют чтобы в начале книжки в 600 стр. излагался баланс калорий потом формулы потом бжу потом минералы витамины и наконец психология как все это в одну голову вместить соблюсти и удержать. И чтоб за книжкой обязательно книжка с кулинарными рецептами следовала. И хорошо бы еще сеть магазинов по стране с особыми именно для этой диеты похудательными продуктами. Чего забыл добавь сама.
А ты с МФ требуешь еще одного - фразы как в конце любой диеты (что яички что японки) - после диеты вес не возвращается! Ну понятно же что фраза бредовая, но приличия маркетинга требуют. Иначе никто на диету не клюнет, и не слыхала бы то сейчас про яичку. Пока тв на МФ в режиме -400, худеешь. Как перешла на режим 0, удерживаешь. Как соскочила - вот тут как правило будешь набирать, ну так уж человек устроен, все что связано с выживанием, несимметрично, и это лучше, чем если бы было симметрично, оттого как в таком разе некому было бы здесь разговаривать, история оборвалась бы даже не 4 миллиона лет тому назад, а 4 миллиарда.

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Counselor писал(а):
Доставило в одном из блогов:

Все было хорошо до вечера. Вечером муж сманил на пиццу... (((

:hi_hi_hi:

Да это общее место. Как вариант пивасик рыбасик. Наши люди калории считают и их такое не достает. Есть правила компенсации в случае чего. и самое главное, даже при грубом нарушении будущее сходится с прогнозом, что во общем-то укрепляет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Строгая диета. После нее всегда тянуло нажраться так, чтобы плохо стало.
Все стало на круги своя, когда начала правильно кушать. Никаких срывов.

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor писал(а):
У меня лично таким проблемных событий пять. Это:

- Праздники. Очень трудно, практически невозможно объяснить маме почему не надо готовить ничего вкусного, и не надо это вкусненькое ставить на стол. И непонятно что потом делать, когда она плачет - "Ну я же готовила, оно же все пропадет".... (

проблема решается обсуждением меню. Для себя - диетическое. Остальные - пусть кушают что хотят. Еще один вариант - взять готовку на себя. У нас главная проблема - НГ -сериал с его "ночь с 25 декабря на 14 января"

Counselor писал(а):
- Гости. Причем непонятно что хуже - когда приходят ко мне, или когда зовут меня. Когда зовут - даже хуже. Очень трудно объяснить людям, почему мне не надо накладывать и наливать. Особенно когда они уже датые. Обижаются даже - "Ты что, выпить с нами брезгуешь?"...

проблема решается выбором адекватного окружения. объяснять надо на стадии "до того, как идем в гости". Датым бесполезно. Меня уже спрашивают: "что тебе приготовить?" и "что тебе можно кушать?" (когда зовут в гости) и "мы тут заказываем пиццу, тебе можно? и какую, иди выбери сама)" и "тебе суши вегетарианские или обычные, как ты сегодня по питанию?"))) :-)
Алкоголь не предлагают давно, смысла ноль)

Counselor писал(а):
- Вообще пьянство, любого рода. Для меня выпитый стакан = конец диете.

Завязывайте) Алко - зло)

Counselor писал(а):
- Болезни. Сложно выдерживать диету в больнице.

В больнице сбалансированный рацион. Запретите родным приносить вкусняшки)

Counselor писал(а):
- Напряги в семье, нервные разговоры, разборки, истерики всякого рода и т.д. В общем, все что выводит из адекватного состояния и вызывает неудержимое желание "заесть" стресс. А то и "запить".

гуляйте, бейте грушу, займитесь резьбой по дереву))) читайте вслух стихи) все, что угодно, только не на кухне)

Если серьезно - с диеты сорваться легко. С образа жизни - почти невозможно. Все вкусняшки можно вписать в коридор калорий, и когда ты знаешь, что вот эту колбасу или халву или торт тебе можно - ты ешь немного - ведь не голод, не отберут, завтра еще кусочек можно)))
Counselor писал(а):
вот я читаю других людей, и они пишут что у них возникают, например, какие-то психологические артефакты. Например дико хочется съесть какого-то конкретного блюда.

Counselor писал(а):
У меня вот таких желаний не возникает никогда.


вы просто не женщина) у нас гормоны) жор перед КД) жор на определённые продукты. Организм более требователен к подбору микронутриентов. Готовность к репродукции 100%)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:07 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
saraa писал(а):
Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить

Великолепно сказано!!! :cool_cool:
Надо запомнить. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
saraa писал(а):
Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить

Ключевое понятие не превышать дисбаланс 400 ккал. Без этого под нормальным калоражем можно что угодно понять. Это же не случайная величина - это порог восприятия, что-то вроде порога слуха или зрения. Комар пищит, а мы не слышим - громкость мала. Дисбаланс 350 ккал есть, а мы не чуем - слишком мал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 415
Изображений: 4
Откуда: Одинцово
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отсутствие результатов. Если их нет, значит делаю что-то не так . Значит неправильная диета.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:13 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Алва писал(а):
В больнице сбалансированный рацион


Все бы хорошо, но как доходит до такого... Пожалуйста, не пишите того, в чем вы, как сказать... не вполне компетентны.
Особенно про врачей и больницы.
Пожалуйста.

Алва писал(а):
Если серьезно - с диеты сорваться легко. С образа жизни - почти невозможно. Все вкусняшки можно вписать в коридор калорий, и когда ты знаешь, что вот эту колбасу или халву или торт тебе можно - ты ешь немного - ведь не голод, не отберут, завтра еще кусочек можно)))

Мне трудно это понять. Никогда не было такого неукротимого желания съесть какую-то конкретную вкусняшку. )

Добавлено спустя 54 секунды:
Большая Такса писал(а):
Отсутствие результатов. Если их нет, значит делаю что-то не так . Значит неправильная диета.

Ты же девочка, йоксель-моксель!!! Для девочки "ступеньки" - это вполне нормально!!!! :gir_l-fri_end:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что может сорвать вас с диеты?
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 20:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 415
Изображений: 4
Откуда: Одинцово
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor писал(а):
Ты же девочка, йоксель-моксель!!! Для девочки "ступеньки" - это вполне нормально!!!! :gir_l-fri_end:


Ну если дня два три,то ок,но не больше. Хоть сто грамм минуса надо.
Иначе неясно,работают или нет ограничения

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 195 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlenaN28, AlexD, Anytaz, АнтонинаОселедько, Bing [Bot], ЕленаКрук, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Igor_Pyl, lena-forever, orlovatn@yandex.ru, Vellalla, Yandex [Bot], YEGOR.P, Настурция


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB