Доставило в одном из блогов:

Все было хорошо до вечера. Вечером муж сманил на пиццу... (((

Понимаешь, есть универсальные инструменты. Скажем, топор. Можно целиком одним топором избу с баней и забором построить. И я точно знаю, что в свете последних событий мы еще доживем до времени. когда умеющие то делать мужики будут больше востребованы чем нынешние герои дня айтишники. Только вопрос как все это будет выглядеть. Ну никак там филигранных плинтусов быть не может.
Чтоб были плинтусы, нужно много инструментов, всякие там фигурные рубанки-фуганки и много чего еще, начиная с бензопилы валить деревья.
Так МФ очень специализированный инструмент, на что заточен, знаешь сама. И свое дело он делает великолепно. А вот за пределами МФ подключай уже другие инструменты. Их многа имеется, где найти знаешь. А поднаторевшие худелки начитавшись похудательных книжек всяких именитых и не очень (разницы нет) диетологов, непременно требуют чтобы в начале книжки в 600 стр. излагался баланс калорий потом формулы потом бжу потом минералы витамины и наконец психология как все это в одну голову вместить соблюсти и удержать. И чтоб за книжкой обязательно книжка с кулинарными рецептами следовала. И хорошо бы еще сеть магазинов по стране с особыми именно для этой диеты похудательными продуктами. Чего забыл добавь сама.
А ты с МФ требуешь еще одного - фразы как в конце любой диеты (что яички что японки) - после диеты вес не возвращается! Ну понятно же что фраза бредовая, но приличия маркетинга требуют. Иначе никто на диету не клюнет, и не слыхала бы то сейчас про яичку. Пока тв на МФ в режиме -400, худеешь. Как перешла на режим 0, удерживаешь. Как соскочила - вот тут как правило будешь набирать, ну так уж человек устроен, все что связано с выживанием, несимметрично, и это лучше, чем если бы было симметрично, оттого как в таком разе некому было бы здесь разговаривать, история оборвалась бы даже не 4 миллиона лет тому назад, а 4 миллиарда.

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Да это общее место. Как вариант пивасик рыбасик. Наши люди калории считают и их такое не достает. Есть правила компенсации в случае чего. и самое главное, даже при грубом нарушении будущее сходится с прогнозом, что во общем-то укрепляет.

Худеть надо на нормальном калораже, и срывов тогда не будет.
Можно и тортом попраздновать, и пивом запить, и истерику шоколадкой закусить

Строгая диета. После нее всегда тянуло нажраться так, чтобы плохо стало.
Все стало на круги своя, когда начала правильно кушать. Никаких срывов.

проблема решается обсуждением меню. Для себя - диетическое. Остальные - пусть кушают что хотят. Еще один вариант - взять готовку на себя. У нас главная проблема - НГ -сериал с его "ночь с 25 декабря на 14 января"


проблема решается выбором адекватного окружения. объяснять надо на стадии "до того, как идем в гости". Датым бесполезно. Меня уже спрашивают: "что тебе приготовить?" и "что тебе можно кушать?" (когда зовут в гости) и "мы тут заказываем пиццу, тебе можно? и какую, иди выбери сама)" и "тебе суши вегетарианские или обычные, как ты сегодня по питанию?")))
Алкоголь не предлагают давно, смысла ноль)


Завязывайте) Алко - зло)


В больнице сбалансированный рацион. Запретите родным приносить вкусняшки)


гуляйте, бейте грушу, займитесь резьбой по дереву))) читайте вслух стихи) все, что угодно, только не на кухне)

Если серьезно - с диеты сорваться легко. С образа жизни - почти невозможно. Все вкусняшки можно вписать в коридор калорий, и когда ты знаешь, что вот эту колбасу или халву или торт тебе можно - ты ешь немного - ведь не голод, не отберут, завтра еще кусочек можно)))



вы просто не женщина) у нас гормоны) жор перед КД) жор на определённые продукты. Организм более требователен к подбору микронутриентов. Готовность к репродукции 100%)

Великолепно сказано!!!
Надо запомнить.

Ключевое понятие не превышать дисбаланс 400 ккал. Без этого под нормальным калоражем можно что угодно понять. Это же не случайная величина - это порог восприятия, что-то вроде порога слуха или зрения. Комар пищит, а мы не слышим - громкость мала. Дисбаланс 350 ккал есть, а мы не чуем - слишком мал.

Отсутствие результатов. Если их нет, значит делаю что-то не так . Значит неправильная диета.

Все бы хорошо, но как доходит до такого... Пожалуйста, не пишите того, в чем вы, как сказать... не вполне компетентны.
Особенно про врачей и больницы.
Пожалуйста.


Мне трудно это понять. Никогда не было такого неукротимого желания съесть какую-то конкретную вкусняшку. )

Добавлено спустя 54 секунды:

Ты же девочка, йоксель-моксель!!! Для девочки "ступеньки" - это вполне нормально!!!!

Ну если дня два три,то ок,но не больше. Хоть сто грамм минуса надо.
Иначе неясно,работают или нет ограничения