Кому еще скинуть 20 кг

Киска

new Juli писал(а):

Если у меня рацион приблизительно 1300 калорий еды, и из него надо вычитать еще и спорт, чего то вообще мало остается ? :du_ma_et:

Больше есть нужно или перестать ходить ?
А то у меня уже голова кружиться на улице... :-(

при спорте кушать надо больше и желательно белка... это не только мясо, но еще творог и яйца, орехи и бобовые.
А еще надо сходить к неврологу или хотя б к терапевту и выяснить ситуацию с вегето-сосудистой дистонией.

new Juli

Киска писал(а):

new Juli писал(а):

Если у меня рацион приблизительно 1300 калорий еды, и из него надо вычитать еще и спорт, чего то вообще мало остается ? :du_ma_et:

Больше есть нужно или перестать ходить ?
А то у меня уже голова кружиться на улице... :-(

при спорте кушать надо больше и желательно белка... это не только мясо, но еще творог и яйца, орехи и бобовые.
А еще надо сходить к неврологу или хотя б к терапевту и выяснить ситуацию с вегето-сосудистой дистонией.

Спасибо, Киска, за совет...только мне с участковым не повезло - сидит ученица на приеме ( сплошные хиханьки да......) , я к ней с сильными болями в желудке обращалась - она мне общий анализ крови, и - на платное обследование, к фирме что ей процент с клиента отстегивает :ny_tik:

, плюс в моих направлениях чужую фамилию написала, а когда я исправлять пришла - полчаса ждала, когда от нее представитель орифлейма уйдет, вот такой вот участковый врач. Хватило мне этого опыта общения с медициной... :cry_ing:

Я тут уже страницами в интернете пошуршала, вроде похоже на то, что падает уровень сахара в крови, потому и в голове кружение ( буду конфету с собой носить, маленькую :smu:sche_nie:

)

new Juli

Доброго денечка всем-всем-всем !!! :autumn:

С утра не досчиталась еще двух сантиметров там, где меряют талию , смотрю на себя глазами стройной женщины :-)

Nina

new Juli
вот умора ;;-)))

картинка - класс!!!!! :-:ok:-:

Поздравляю с минус сантимертами :bu_ket:

Киска

new Juli
да уж, не повезло с врачом... жаль Ева не читала... она так рьяно защищала медицину... правда не помню в какой теме...
посоветую тебе не конфету, а горький шоколад -75% . Это лучше для нас.

ployka

new Juli
:-)

а те кто страдают анорексией, к сожалению, видят обратную картинку((.
мне твой вариант больше нарвится. ведь все начинаетсяс самооценки)

DELETED16

new Juli писал(а):

elvish писал(а):

new Juli
о! У меня эллиптик, только начинаю осваивать. Никак с программами не разберусь, да и спортивная форма моя оставляет желать лучшего. Но к моменту выхода из диеты как раз поднаторею в отжиге калорий. А сейчас пока за один заход больше 45 не жжётся :ny_tik:

Это все придет :cool_cool:

Знаешь, как я задыхалась по первости ...А сейчас 200 делаю за подход :cool_cool:

У меня вера в себя очень сильная....Мне одну "даму" в офисе мужа к Новому Году переиграть нужно, есть такой стимул :-)

стимул конечно хороший,но лучше для себя стараться,чем для того чтобы нос кому-то утереть :du_ma_et:

Lenuskin

А я со своим стояком скоро или анорексию или булимию заработаю. :ze_le_ny:

Киска

что такое булимия?

new Juli

wel*** писал(а):

стимул конечно хороший,но лучше для себя стараться,чем для того чтобы нос кому-то утереть :du_ma_et:

"Нос" тоже хочется... :-)

, Новый Год, корпоратив, смотр-парад :cry_ing:

Оно мне совсем не надо, конечно, но худеть все равно буду - для себя. :mi_ga_et:

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции