Кому еще скинуть 20 кг

Киска

elvish писал(а):

Киска
вот они http://images.yandex.ru/yandsearch?text ... type=image

ага понятно, видела у нас такие в магазине... а чем они лучше обычных беговых дорожек?

elvish

new Juli
Ого, 200 ккал за раз. Да ты просто олимпийский чемпион. Даму переиграешь, 100%! :ti_pa:

Киска

Считается , что более грамотная нагрузка на этих тренажёрах. Суставы коленные меньше страдают, ударной вибрации нет, как при беге. Если по беговой дорожке ходить, то разницы в принципе не так много. У эллиптиков ещё руками можно работать, вроде как лыжными палками, и в целом по нагружаемым мыщцам они имитируют ходьбу на лыжах.

Голубоглазая

Вот его то я и хочу. Думаю после нового года приобрету

new Juli

Голубоглазая писал(а):

Вот его то я и хочу. Думаю после нового года приобрету

Если есть возможность - приобретай, не сомневайся :cool_cool:

, у моего колесики спереди маленькие и я этого монстра по всей квартире таскаю легко :-)

Поезная штука, сердце хорошо тренирует :-):

Киска

Голубоглазая писал(а):

Вот его то я и хочу. Думаю после нового года приобрету

желаю приятных покупок - хороший подарок себе в новый год

Lenuskin

подскажите а руки и ноги не перекачиваются?

new Juli

Lenuskin писал(а):

подскажите а руки и ноги не перекачиваются?

Приветики ! :-):

Ну руки точно не перекачиваются (они просто следуют за рычагами, как будто ты при каждом шаге делаешь выпад одной рукой вперед) , ну может чуть чуть подкачиваются :-)

А на ноги нагрузку можно регулировать - это как по ступенькам в верх идти все время, только нет ощущения что тащиш за собой весь вес... у мну сейчас талия и попа стали убавлятся ( талия в минус 7 см, попа - минус 4 см...но это с 4 октября я стала замеряться ) :dan_ser:

Киска

new Juli
поздравляю с уменьшением размеров, это тоже приятно, хотя всегда хочется и чтоб вес уходил быстрее

new Juli

Киска писал(а):

new Juli
поздравляю с уменьшением размеров, это тоже приятно, хотя всегда хочется и чтоб вес уходил быстрее

Спасибо, Киска ! :rose:

Но гнетут меня сомнения, что я что-то делаю не так. Я это в вопрос про анализаторы написала...
Если у меня рацион приблизительно 1300 калорий еды, и из него надо вычитать еще и спорт, чего то вообще мало остается ? :du_ma_et:

Больше есть нужно или перестать ходить ?
А то у меня уже голова кружиться на улице... :-(

Nina

new Juli
голова кружится :sh_ok:

это плохо... :ni_zia:

кушай побольше... только полезной пищи))))))

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции