Не за что!

У меня завтра отчетный день, от завтрашнего веса практически не зависит, отвес будет около нормы. Урааа! Еще одна неделя прошла на режиме -400, пока буду продолжать так же. Первый раз, помнится, на режиме -400 за месяц сел ОВ, скинула всего 300 грамм, калорийность снизилась до 1350, и это я еще бегала каждый день по 30 минут. Вот что это было? Неужели последствия Протаса, даже разгон не помог? А сейчас ни спорта, ни работы, полная халява, калорийность 1600-1700 и спокойненько уже 5 недель подряд в среднем -400 выходит. Фантастика...

mezira,добрый вечер! у тебя тоже все красиво в этот раз! судя по информеру-завтра 2 месяца,как худеешь(2Х2=4) и по 2 кило,как положено,скидываешь!!! согласна!!! круто!!!
заранее мое тебе ,так как завтра незнаю,когда появлюсь здесь...

Спасибо, Warda! Да, действительно завтра 2 месяца, как время летит, с ума сойти! Правда первые пару недель были косячные, сложно было после отпуска держать себя в руках, поэтому МФ начала нормально 25.07, но вес в эти первые недели уходил стремительно, видимо после отпускных 3000-5000 ккал организм обалдел слегка от моей расчетной калорийности на удержание веса.

Тебе тоже желаю удачного продолжения, и чтоб на новой неделе цифра 66 все-таки появилась на твоих весах!

mezira,А-У-У-У!!!!!!! пришла, а отчета то нет!!!!
ты где?

блин!!! вообще 1750калорий ни на что не хватает!!!

Упс, извини что не успела отчет с утра выложить, по делам убегала. Вот он, родименький:

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 54.73 кг
Типичный вес последней недели 54.29 кг
Недельное изменение веса -440 г

Средняя калорийность предпоследней недели 1621 ккал
Средняя калорийность последней недели 1720 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1690 ккал

Кто-то тут жалуется, что 1750 не хватает... Ну-ну... Главное, чтобы вес уходил, а с калорийностью справимся!

mezira,все как в аптеке!!! а калорийность понизилась... обидно!!!

Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.


ага поела сегодня чуть чуть чак-чак,ну колбаску кусочка на 2 побольше чем всегда,и что?!? муж принес чернику,а я только 70гр.и смогла себе позволить!!! обидно!!!

моловато 1750!!! маловато!!!

Не, не обидно, худеть надо. У меня всю неделю вес стоит между 54,1 и 54,3, вообще нет сдвигов. Отвес был еще перед выходными, новую неделю начала с низким весом, так что ТВН-то хороший, а вес стоит. Поэтому на той же калорийности сидеть бесполезно. Снижать надо. Жаль, что только на 30 ккал, боюсь, в моем случае это не поможет. Ладно, последнюю недельку наемся, потом опустит меня калькулятор на 1500 и быстренько похудею.



Да мало, конечно, но в конце концов ты худеешь или как? Погуляй по форуму, почитай, как народ на 900-1200 питается, посочувствуй им и порадуйся за себя! Тебе не много осталось, ты уже почти половину скинула, еще годик и будешь на поддержании сидеть на калорийности 1800, а остальное уже от тебя зависит, спорта добавишь - больше покушаешь.

-я "или как", стараюсь не напрягаться пока,хоть и очень сложно иногда...скинула пока 1/3.. а впереди еще год

- уже так месяца два ждешь... смотри-накаркаешь