Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 20:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 15:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
HelenJuly писал(а):
Опять вкусные вещи вижу. Чизкейк стащила к себе в рецепты. СПАСИБО! :in_love:
А я решила, что бульоны всё-таки вредны. Я сегодня съела котлеты, вкусные очень. Вечером хочу приготовить фасоль. Супчик пюре себе сделаю без бульона куриного.

Бульоны хороши в тех случаях, когда сидишь на разгрузе, мне так кажется.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 19:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
lilija.dz@mail.ru
Про пользу бульонов пишут, если вы больны, то хорошо иметь в рационе куриный легкий бульон. Если стремитесь похудеть, то лучше в рационе мясные бульоны(супы) заменить крем-супами из овощей, бобовых, грибов без мясного бульона.
Сейчас соберу информацию к себе в дневник про бульоны. Готовлю фасоль.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 20:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 54
Изображений: 5
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,я сегодня в 8 вечера тоже 2 котлеты съела из говяжьей печени с макаронами.Не знаю,как завтра будет вес?
haos,а как ты при вегетарианстве белка нужное количество съедаешь?

_________________
[img]http://www.calorizator.ru/[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664][URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/01bqundefined000000L)QvtC00LTQtdGA0LbQuNCy0LDRjiDQstC10YE.gif[/img]Изображение[/url]line/Z1hИзображениеq9Y88_54(0Lwg0YE.gif[/IM[img][URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/01pq9Jqc090JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YE.gif[/img]http://www.calorizator.ru/line/01hq9Jqc0c0JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdCG][/url]_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YE.gif[/img][/url]Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 23:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2012
Сообщения: 348
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 32

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
наташаП писал(а):
haos,а как ты при вегетарианстве белка нужное количество съедаешь?

Маш, дал, нут, сейтан, чечевица, фасоль, горох, соя, соевый йогурт, ростки сои, семена льна и чиа - добавляю в хлеб, еще периодически употребляю хумус и тофу.
Т.к. сижу на диете, то сегодня точила только сою, но если мне дать волю, то я буду жрать фасолевый суп, закусывая чечевичной котлетой, обмазанной хумусом и еще банкой гороха сверху украшу, а сейтан я вообще могу есть пока дурно не станет)) Да, и честно говоря, я не в курсе какое именно кол-во белка нужно съесть, я лопала то, что мне нравиться и, судя по приплывшим кг., перебрала чутка :ne_ne_ne:
А в качестве гарнира - зеленая (сырая) запаренная кипятком гречка.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось haos 05 дек 2012, 23:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 23:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
haos
Приветик - я люблю вегов, у них можно брать полезные белковые менюхи! :-)
Поделитесь рецептами и менюшками своими , но с бжу? Начали его считать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 00:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2012
Сообщения: 348
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 32

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA писал(а):
но с бжу? Начали его считать?

Даже не знаю, как это делать, просветите, пожалуйста. Я тупо ограничила себя в еде, хомячу только траву, сою, сейтан и клетчатку вместо хлеба, все кроме овощей употребляю очень маленькими порциями.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 00:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
1. каждый продукт взвешивается, потом заносится в табличку, таблица выдает его белок, жир, угли.
2. из всех продуктов получится цифры калорийность дня на базе данных продуктов, потом баланс бжу.
3. В личке есть табличка, куда все заносится вес и выдает калорийность дня.

не знаю понятно ли написала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 00:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2012
Сообщения: 348
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 32

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA писал(а):
3. В личке есть табличка, куда все заносится вес и выдает калорийность дня.

А называется это "мои продукты", или мне в другой раздел? Табличку БЖУ вижу, но как ее открыть для внесения данных пока не поняла(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 00:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Сначала нужно
Планирование питание, потом клавиша расчитать.......

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 00:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2012
Сообщения: 348
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 32

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA писал(а):
Сначала нужно
Планирование питание, потом клавиша расчитать.......

Рассчитала. Дальше чего делать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Alarika, AmazonBot, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгений33, GoogleBot, larisa_gellert, MetaExternalAgentBot, Nela-Nela, Oxanka 1, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Вера1959, МимоКрокодила, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB