И я не против.. ) Новенькая.. Сложно тут быть новеньким))

Сложно))) Вот никак немогу тут разобраться, создала свой дневничек, но почему то я его не вижу((((

Я сегодня попробовала первый раз ходьбу с Лесли Сансон, понравилось, буду делать, для моего позвоночника не напряжно, а усталость чувствуется)
С краткосрочными диетами не складывается, возвращаюсь на минус 60.
После первого дня лепестков что-то с желудком плохо стало, решила его пожалеть он мне еще пригодится

Девочки,привет вам)помогите...спать можно после еды? Я полчаса назад где-то покушала и спать хочу ужасно...можно или подождать пару часиков еще?

как говорится-после сытного обеда полагается поспать))))

я сегодня немного переборщила с едой, съела вместо 20 углеводов - около 40)

anidag
Я думаю тчто это не очень страшно.... Главное не упрекать себя в этом))))

приветик, а что за специальная диетка у тебя?:) расскажи? и как успехи:)

приветик :) на чем худеешь? сколько надо скинуть?

Приветик! В основ ПП ну и сейчас калории считаю, а завтра пост начинаеться, будут одни овощи и фрукты, по выходным рыбка))) Не ем мучного и жареного, сольоного и острого)))
Стараюсь бегать по утрам, делаю зарядку + упражнения на пресс, ягодицы, спину..
Еще у меня есть тренажор с поясами, занимаюсь на нем 30 мин через день, намазываю антицелюлитный крем и обматываю пленкой, так же делаю каогда иду бегать и на скакалке прыгать, за уже 93 кг))) Хочу 77 как было до свадьбы
А ты?