Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

selena

warda
Apolinaria
Ну вы, блин, даёте! У меня зажор прошлого понедельника разгрёбся только к сегодняшнему дню. Так что готовьте тележку терпения и не паникуйте!

Эльвирочка

а у меня пасха, др мамы,др подруги в один день на 1000 калорий вышло

vinny

Да уж, девочки, Пасха ни для кого не прошла незамеченной :-):

.

Эльвирочка писал(а):

:sh_ok:

а у меня пасха, др мамы,др подруги в один день на 1000 калорий вышло

Ты умница, 3 праздника в один день, и всего 1000 кал :co_ol:

У меня один завтрак почти на 600 потянул.

Девочки, а как вы думаете, самса с сыром на сколько калорий потянет, что-то нигде найти не могу...

Эльвирочка

vinny
ох спасибо! но правда трудно пришлось..

у мамы за столом кушала ТОЛЬКО фруктики, потом пшла к подруге там только ФРУКТИКИ, 1 суши небольшую (15 гр), огурчики, и 2 конфетки
салаты,горячее и торт с гордостью пропустила! :hi_hi_hi:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

vinny
Если знаешь как готовить - закинь рецепт в анализатор и прикинь калорийность)

Apolinaria

selena
готовлю..
вчерашний зажор обернулся привесом в 0,7 кг.
прочла твой дневничок.. твои зажоры пятничный и понедельника с моим не сравнить..
значит готовлю вагон :))))))))) терпения...
эххххххххххххххх...

Еду на шашлыки, беру с собой кефир и огурцы :-)

Девочки, желаю вам хорошего настроения :)

vinny

Ой, девочки, что-то меня сегодня совсем Жорик накрыл. Уже и конфет наелась и орешки слопала. А в четверг первый отчет должна сдавать, так хорошо держалась 5 дней. :ny_tik:

Apolinaria
Как ты, терпением после Пасхи запаслась? Даже на шашлыках, смотрю,держалась. А я вот дома и не смогла :kli_ny:

Apolinaria

vinny
просто мне нравится как я выгляжу сейчас и мне не хочется терять то, чего я уже достигла.
Кроме того :) если обернуться вокруг, много стройных девчонок :)
а мне нужно быть на высоте!!

Поэтому - мысленно рисую свой образ, думаю какая буду стройняшка :)
и есть после этого не хочу :)

yul4a

Девочки, привет! Я совсем чет не в теме :ny_tik:

До минус фунта мне как то все не добраться,писец!! :skilletgirl:

Nikol

всем привет! Вот мой первый отчетик, правда поздновато, просто раньше руки как-то не доходили. Итак:
с 18.04. по 24.04
18.04 вес 70кг кал 1196
19.04 69,6 892 (был разгрузочный день на белках)
20.04 68,9 1220 (примерно, т.к. был ДР)
21.04 69,2 1258
22.04 69 1230
23.04 69 1210
24.04 68,9 нет (отмечали днюху и пасху, подсчет не вела)
средняя калорийность недели 1167,7
ТВН-69,2

С этой недели поднимаю до 1300, так?

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции