Доня я уже сварила молокочай!!!! так что Я!!!!!!!!!!!!!!!

Я тоже завтра на разгрузку за отвесиками иду!!!!! Правда я буду на куриной грудке разгружаться.. вот.

Ну, как обещала, рассказываю! загрузила в пароварку лук, фасоль стручковую и брокколи! сейчас поедем на занятия, около 12-ти вернемся, все это дело переложу в сковородку и потушу немного. вкус овощей совершенно другой, готова с пальцами их лопать)))))))))))))))))) но я на посту, так что мясо не ем
а на завтрак сегодня овощной салатик. из помидорок, огурчиков, и смеси салатов руккола, романо, корн и еще какой-то выкинула упаковку, так что не помню! приправлено это дело оливковым маслицем и лимонным соком....................... мммм. всем приятного аппетита

я на молокочае сегодня....вот сижу потягиваю!!!!!
решила сегодня бег заменить йогой!!!!! так легче а то если побегаю жор наподёт!!!!!!!!!

Танечка)пышка
это точно. а после йоги наоборот, легкость такая и есть совсем не хочется. я когда интенсивно занималась йогой, стала понимать, почему в индии много вегетарианцев. ну и среди тех, для кого йога - жизнь! меня, мясного наркомана, не тянуло на мясо

У меня спина прошла только благодаря ей!!!! и жирок уходит со спины с поясницы и боков, пузо пока сопративляется

Я занималась упражнениями от больной спины два года назад(по книге).Боли ушли быстрее,чем от лекарств...Выяснилось,что это йога.Побочным эффектом(приятным) было значительное улучшение памяти.Во как!

Да это тоже факт!!!!!! я пока делаю 15-20 упражнений и мне хватает, помню наизусть занималась полгода!!!!!

mjau
кровообращение в шейном отделе улучшилось, отсюда и с памятью порядок! вообще там все продумано!
Танечка)пышка
а живот такой, он всему сопротивляется(((

Ура,на весах еще -200.Видимо творог решил с меня вес снимать понемногу до следующей разгрузки Чтоб мне скучно не было.