Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

warda

сейчас прикинула,у меня средняя по ТВН за последние 5 недель-394гр.!!! :cool_cool:

не дотягиваю 6 грамм!!! :-)

mezira

warda писал(а):

как у тебя то дела? три дня прошло после скачка веса...

Все нормально, дошла до своей цифры трехнедельной давности и даже проскочила немного вниз. 54,4 сегодня. :ya_hoo_oo:

По ТВН на этой неделе надеюсь на отвес. Но у меня никак в среднем 400 грамм в неделю не выходит, буду на торможение переходить, может еще недельку попробую на -400 побыть, но все равно потом перейду на -200.

А главное я ем арбузы!!! :ya_hoo_oo:

И вода не копится! Такое облегчение, я больше всего боялась, что от них жидкость задерживаться будет. Так что арбузный сезон продолжается! :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

warda писал(а):

:cool_cool: сейчас прикинула,у меня средняя по ТВН за последние 5 недель-394гр.!!!

не дотягиваю 6 грамм!!! :-)

Позор всей системе! :)-(:

6 грамм в неделю это 312 грамм недосброшенного веса в год. Ужас! :-)

warda

mezira писал(а):

Так что арбузный сезон продолжается!

здорово! рада,что можешь наслаждаться любимыми арбузами не в ущерб весу и МФ :cool_cool:

а я охотку сбила. на любимые дыньки перешла...
...дороговаты пока для долгого "праздника живота"!да и со спелостью и вкусом угадать сложнее..

mezira

warda писал(а):

а я охотку сбила. на любимые дыньки перешла...
...дороговаты пока для долгого "праздника живота"!да и со спелостью и вкусом угадать сложнее..

Дыньки я тоже люблю, но поскольку ем я их в тех же количествах, что и арбузы, выходит слишком дорого. Так что я их пока не начинала в этом году.

warda

доброго утра,фунтики! теплого солнышка и приятного времяпровождения!

warda

что сказать... эта неделя(сегодня 3-й день) на калорийности 1940 и вес, как заколдованный тоже 3-й день-68!!! ровно!!!
а ТВН был 67,8!!!
нехочу ++++!!!!

mezira

warda писал(а):

что сказать... эта неделя(сегодня 3-й день) на калорийности 1940 и вес, как заколдованный тоже 3-й день-68!!! ровно!!!
а ТВН был 67,8!!!
нехочу ++++!!!!

Видимо, эта калорийность для тебя высоковата. :nez-nayu:

Странно, что тебя калькулятор на 200 ккал поднял, у тебя не такой огромный отвес был, 600 с чем-то. Обидно даже. Теперь ничего не поделаешь, жди следующей недели, снова опустишься на похудательную калорийность и пойдешь отвешивать. Ну и давай надеяться, что и на этой неделе хоть немного вес сдвинется, чтобы ТВН не в плюс хотя бы был. :du_ma_et:

mezira

Всем привет!

Мой скромный отчетик :smu:sche_nie:

:

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 55.55 кг
Типичный вес последней недели 54.73 кг
Недельное изменение веса -820 г :ya_hoo_oo:

Средняя калорийность предпоследней недели 1610 ккал
Средняя калорийность последней недели 1621 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1720 ккал

Отыгралась за позапрошлую неделю, где вода копилась. Ура!!! Буду отъедаться на 1720 ккал, а то 1620 как-то маловато. :smu:sche_nie:

warda

молодец!!!!

warda

mezira писал(а):

Мой скромный отчетик

не скромничай!!! такой результатище!!! я в восторге!!!!
а у меня с утра 68,5!!! :sh_ok:

это после ТВН-67,8...я уж молчу,про то что на весах уже видела 67,4... :sh_ok:

но ты- круто на этой неделе отвесила!!! браво!!!!браво!!!! тьфу-тьфу,что б не сглазить,и чтобы дальше-только отвесики были!!!

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции