ну нет!!!!
арбузный сезон когда у тебя закончится??? мой к ноябрю....
с МФ сойдешь,с форума то не исчезай

И у меня к ноябрю. Но я надеюсь продержаться в системе все-таки, с калорийностью арбуза 25 ккал мне чуть проще стало. В любом случае я с тобой! Даже если из-за отеков слечу с МФ, то на форуме буду следить за твоими результатами и тебя поддерживать. Я ж должна увидеть твои 65 кг! И 60 потом тоже! Мне так легче худеть будет.

привет,фунтики!!!!
у меня отличная новость!!! мой ИМТ зазеленел!!!!
ТВН -68,5( минус 200 всего!) ну и ладно!!! зато дошла тихим шагом до"легкого превышения" веса!!

завтра получу новую калорийность,опять 1760 будет,наверное...

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Warda, очень порадовала с утра! Прямо настроение подняла мне как следует! Здорово. Пусть и дальше так идет, глядишь через несколько месяцев ИМТ уже совсем нормальным станет, никакого превышения не будет. А потом и свои 50 кг достигнешь. Молодец!

А мне только до 49 худеть можно, при весе 48 с чем-то, не помню точно, мне уже ИМТ выдает анорексию. Так что придется цель менять...



Вот на ней и скинешь то, что на этой неделе недоскинуто и еще 400 грамм.

точно!!!
mezira,привет!!всегда бы получалось,как мы хотим...
вообще,я сегодня подумала,что пора менять подход к процессу!
а то все как то легко у меня шло!
лафа подошла к концу!!!
калорийность уже за 2000 не будет переваливать,т.к.9-10кг ушло ,а с ними и 200калорий-минус!!
надо более тщательно меню составлять,+спорт потихоньку добавлять...
вот только времени нет ни на то,ни на другое пока!
mezira,как у тебя делишки? процесс входит в русло,или еще непонятно?

Да, это точно, когда с большого веса идешь, привыкаешь к высокой калорийности, трудно потом смириться с более низкими цифрами. Мне проще, я на какой калорийности начинала, на той и сижу, т.к. вес не уходит. Точнее он уходит потихоньку, неделю-другую-третью, а потом раз скачок вверх на ровном месте на 1-2-3 кг, и начинай все с начала. В этот раз на фруктах скакнул, до сих пор еще не скинула до того веса, который был до них. А весной не знаю от чего, думала КД, но они пришли, ушли, а вес остался. Вот так и идет, вроде постоянно сбрасываю, а воз и ныне там. Если б еще нарушала, могла б понять от чего такие скачки веса, но когда калорийность точно соблюдается, просто не понимаю как такое возможно. Сейчас изучала свой график веса за почти год, вес уходил хорошо на протасе, потом на втором протасе, потом немного на разгоне и все. Потом пошел МФ и вес вертелся возле одной и той же цифры, потом немного скинула когда в режим +200 вошла, ты помнишь, отвесы тогда хорошие пошли. Потом отпуск, набор 3 кг, сейчас вернулась примерно к тем же минусфунтовским цифрам. Вот жду, что дальше будет. Уже склоняюсь к смене режима на -200. Сейчас третья неделя идет, досижу еще четвертую на -400, чтобы убедиться, и переключусь в другой режим, даже если вес стоять будет, может хоть калорийность вырастет.

Одно приятно - на арбузах вес не растет, я этого боялась больше всего. Пока тихо вниз ползет, хотя я арбузов ем ну оочень много, вчера вот около 4 кг мякоти было съедено. У меня из дневной калорийности арбузы составляют наверное 70%, а остальное это кашка утром, овощной салатик вечером, а днем как повезет, либо супчик, либо вермишельки с ветчиной удается вписать. Живу на арбузах, ничего не могу поделать, я за них родину продам.

а я за колбасу

ну хорошо,что с арбузами твой МФ примирился!!!все остальное образуется!!!

Я тоже верю в светлое будущее! В любом случае, на протаса меня сейчас и пинком не загонишь, равно как и на любые другие диеты. Так что продолжаю проверять МФ на себе. Система настолько логичная, что не может не подействовать.

всем доброго утра и ласкового солнышка!!!

Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 68.65 кг
Типичный вес последней недели 68.48 кг
Недельное изменение веса -170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1760 ккал
Средняя калорийность последней недели 1910 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1760 ккал

И все-таки отвес, а не привес! Молодец!

У меня пока привесов на арбузах нет, я все жду, когда начнутся. Если так и дальше будет, то может даже отвес по ТВН получу грамм в 300-400. Посмотрим...