Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MI Lady

Сластена
Согласна с тобой! Эсли чегото хочется нельзя вот так сразу от этого отказываться, т.к. будут срывы, а нам этого не нужно! Лучше съесть кусочек, просто съесть его с утра и в пределах своего корридора. Тогда и срывов не будет.

Сластена

MI Lady писал(а):

Сластена
Согласна с тобой! Эсли чегото хочется нельзя вот так сразу от этого отказываться, т.к. будут срывы, а нам этого не нужно! Лучше съесть кусочек, просто съесть его с утра и в пределах своего корридора. Тогда и срывов не будет.

Полностью поддерживаю!!!!! Лучше съесть чуть-чуть, чем натрескаться до отвала

MI Lady

Оно так и получаеться, терпишь-терпишь, а потом отрыв по-полной, а нам этого не нужно!!

Сластена

[quote="Nina"]Core921
согласная с тобой. это привычка.
Но вот парадокс... все знаешь, понимаешь...НО отказаться от сладостей я не могу...
каждый день себя уговариваю не есть всякую сладкую бяку...но все равно жру... вот минуту назад съела баунти на 270 ккал :smu:sche_nie:

Я б на эти ккал 1кг арбуза могла съесть...нет мне надо эту гадость... порой прросто побить себя хочется за такие действия :dra_chun:

[/quote
Да это самое страшное, понимаешь, а не можешь. А кто вам уту сладкую бяку покупает????

Julie23

Сластена писал(а):

Core921 писал(а):

Все дело в привычке. И не важно что за продукт. Я например раньше без 200 гр арахиса в шоколаде заснуть не могла. А сейчас его уже третий месяц не ем. Самое интересное что не очень то и страдаю. Привычки - наш главный враг, они контролируют нашу жизнь. Но есть и хорошая новость. Привычки можно поменять. :-)

Это скорее всего и не привычка. Сейчас во все продукты добавляют всякие гадости которые вызывают привыкание....Вот от сюда мы и не можем отказаться от того или иного продукта. :a_g_a:

Это точно! глютаматы вызывают привыкание и изменяют наш вкус, поэтому обычная пища со временем нам кажется невкусной и пресной. :nai_ls:

РАДА

я вообще недавно вспомнила сколько я всего могла сьесть в день - ужас. Семечки, печенюшки. конфетки - я вообще не считала едой - так, занять себя. а мучное - это вообще что-то. Не знаю почему, но сейчас больше всего мне хочется отороваться не сладким, не мясом - а....свежим мягким хлебом. Я думаю, что если у меня до сих пор появляются мысли сделать "праздник живота" - значит психологически- я еще не перестроилась.

Сластена

Julie23 писал(а):

Сластена писал(а):

Core921 писал(а):

Все дело в привычке. И не важно что за продукт. Я например раньше без 200 гр арахиса в шоколаде заснуть не могла. А сейчас его уже третий месяц не ем. Самое интересное что не очень то и страдаю. Привычки - наш главный враг, они контролируют нашу жизнь. Но есть и хорошая новость. Привычки можно поменять. :-)

Это скорее всего и не привычка. Сейчас во все продукты добавляют всякие гадости которые вызывают привыкание....Вот от сюда мы и не можем отказаться от того или иного продукта. :a_g_a:

Это точно! глютаматы вызывают привыкание и изменяют наш вкус, поэтому обычная пища со временем нам кажется невкусной и пресной. :nai_ls:

Вот как эта гадость называется, а я вспомнить не могла :-)

.Именно эта добавка нас и првоцирует есть и снова есть все эти вредные и не полезные продукты. Этот глукомат содержится практически во всех продуктах.

Сластена

РАДА писал(а):

я вообще недавно вспомнила сколько я всего могла сьесть в день - ужас. Семечки, печенюшки. конфетки - я вообще не считала едой - так, занять себя. а мучное - это вообще что-то. Не знаю почему, но сейчас больше всего мне хочется отороваться не сладким, не мясом - а....свежим мягким хлебом. Я думаю, что если у меня до сих пор появляются мысли сделать "праздник живота" - значит психологически- я еще не перестроилась.

Хотите есть хлеб ешьте, есть специальный диетический, он из 7 злаков, очень вкусный. Даже вкуснее обычной булки. Там очень мало каллорий, он полезный, он из грубого помола, и самое главное он настоящий. Фитнес хлеб вроде называется

Julie23

Добавляют его для улучшения вкуса, уроды, а мы потом мучаемся :negative:

РАДА

я всегда пеку хлеб сама, причем без дрожжей на ржаной муке. добавляю что хочу - кунжут, семечки. орешки, или ничего не добавляю. Пеку низкокалорийное печенье. Вкусно! Полезно! НО иногда ХОЧЕТСЯ чего-то "вредненького"

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции