ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Plusha

девочки, не кидайтесь тапками... я с сегодня на японке...вес стоит...ни туда ни сюда...будем его расшевеливать)))

Мама Кисок

warda
да и вообще все подобные вещи надо ооочень дозироваать, а система питания грамотная одна (ИМХО) подсчет калорий на балансе 30/20/50 :-):

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Plusha
блин, мне уже ничего не помогает для шевеления, чую тока спорт спасет :du_ma_et:

но пока ваще никак, надеюсь работать начать с октября по-немногу, мож тогда получится :du_ma_et:

Калинка75

warda писал(а):

это не система,а краткосрочная монодиета,которой я пользовалась бы крайне осторожно!!!
ну например-в экстренных случаях,или при длительном стояке,не больше пару раз в год!!!

Наверное имеет смысл ей воспользоваться для первого толчка или наоборот финального рывка?
я тоже к ней присматривалась, думала может перед отпуском помучить себя 6 дней, смущает ограничения кофе, а я его ой как люблю

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Plusha писал(а):

девочки, не кидайтесь тапками... я с сегодня на японке...вес стоит...ни туда ни сюда...будем его расшевеливать)))

Моя сестра на ней сидит периодически, может раз в полгода, ей помогает, сбрасывает около 7 кг за 2 недели при весе 75 - 80 кг, правда очень аккуратно после неё к питанию подходит, чтобы закрепить результат

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Мама Кисок писал(а):

блин, мне уже ничего не помогает для шевеления, чую тока спорт спасет :du_ma_et:

но пока ваще никак, надеюсь работать начать с октября по-немногу, мож тогда получится :du_ma_et:

Что то и у меня вес уже 3 дня стоит как вкопанный, может из за ОК, видимо надо увиличивать физ нагрузки

Plusha

да мне бы хоть по 2 в неделю скидывать на моно диете-я рада буду...7 за 2 недели конечно перебор...посижу сколько смогу дней 5 или 7...если вес активно падать начнет-вернусь к подсчету...

Калинка75

Plusha писал(а):

да мне бы хоть по 2 в неделю скидывать на моно диете-я рада буду...7 за 2 недели конечно перебор...

Согласна на все 100%
Я бы вообще на ней сидеть не смогла, по мне, подсчет калорий и БЖУ в самый раз, да и вредно более 4 кг. в месяц скидывать

grandiflora

Всем привет)
Присоединиться то можно? А то что то, после начала темы страаашнооо :-)

Plusha

grandiflora
привет)...милости просим :hi_hi_hi:

Калинка75

grandiflora
Приветик!
Все ОК, боевые действия окончили, раны залечили, живем дружно :cool_cool:

grandiflora

Не может не радовать :hi_hi_hi:

Про 6 лепестков - пробовала, 3 кг ушло за эти 6 дней, 2 вернулись. В творожный день думала, что фашисты зря не применяли эту методу пыток - кормление безвкусным кислым творогом :hang1:

Не стоит 1 кг этих мучений, чесслово :-):

Reminata

Я тут тоже на неделе хотела расшевелить вес, не особо у меня это получилось... всего -1кг и опять остановился вес!!! Организм приспособился и уже ни от каких продуктов не худеет, даже не знаю что готовить, надоело мне все на пару, а от куриной грудки кукарекать скоро буду :kli_ny:

Подкиньте идейку, что можно приготовить? :du_ma_et:

От каких продуктов у вас хорошие отвесы (если не брать во внимание разгрузы)...

ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Кто сейчас на конференции