Альбина Валиева

привет, присоединяйся. если хочеться и для этого что-то делать, то обязательно сможеться)))

спасибо! я помню, что где-то что-то было, но сама так и не нашла

Альбина Валиева
молодец, уже ресультаты! так держать!

Всем привет!! я новенькая))
Второй день на сайте, пока не оч разобралась тут( не могу найти информацию про воду (наверное, просто пока не знаю, где нуна искать(,знаю, что нужно пить обязательно 2 л в день, а вот на ночь можно ли много пить? у меня малыш 2.4 мес, в течении дня не получается много пить,и около литра выпиваю на ночь это, наверно, не оч хорошо, отеки будут? кто знает, подскажите, плиз) заранее спасибо)))

Ямашка
привет, добро пожаловать. На счёт воды честно говоря не знаю, но если чисто по логике, то лучше эти 2-3 литра равномерно распределять в течении дня. Плюс на ночь если напиться, потом полночи в туалет бегать... А так если почки в порядке, отёков не должно быть.

Здравствуйте, Дамы)на сайте я около недели.мой вес в течении 1.5 лет держался на уровне 60, до этого времени - красивое число 55. А когда вернулась из поездки по Китаю, встав на весы пришла в ужас...64!!!!я до этого времени пыталась вернуться к 55, но силы воли не хватало.Сбрасывала максимум до 59)))и теперь после двух недель усилий вес встал..
Я очень надеюсь на помощь и поддержку единомышлеников, буду рада услышать советы из вашего личного опыта))

а мне сегодня врач терапевт сказала, что пить 2 литра воды обязательно нужно. А если не хочется - нужно заставлять, потому что вне зависимости от наших желаний организм требует воду....

не думаю, что от 2 ух отекут )))учесть, что человек сосотоит на 70% из воды, то в процентном соотношении 2 литра - это не ужасающе большая цифра Если конечно человек двигается, а не лежит весь день на диване. У моей бабушки из-за того, что она не потребляет нужного количества воды большие проблемы со здоровьем и кроме того очень сухая, потрескавшаяся кожа