Викуся31

Я на работе, ноги уже как бревна, прям чувствую! Сегодня утром была 116,-0,6

ната19
Завтра посмотрю передачу, но я вроде ее уже смотрела. Обновлю память.

Буркова
Таня я полностью согласна с Наташей, лучше скидывай быстрее.

Викуся
спасибо, только за выходные у меня был +1,5 кг, это 800 из них, надеюсь завтра цифра тоже порадует.
У меня так было когда сильно напрягаюсь отвеса нет, а как расслаблюсь и только кушаю правильно так отвес хороший.

БУРКОВА
Тогда понятно, тебе лучше на весы становиться по отчетным дням..... меньше нервов и больше пользы....

Я уже от весов зависеть начала, скоро наверно после каждой чашки чая на них прыгать буду.

БУРКОВА
А вот этого не надо делать уж точно..... Нервы побереги..... И Ты действительно попробуй по отчетным дням на них становиться..... может это лучший вариант для тебя....

Присоединяюсь к Вам вновь.
У меня КД пришли позавчера.Таких адских болей я давно не ощущала...
Уже с обеда хочу сходить не получается...Боль жуткая. Такое со мной уже второй раз.
Ношпу глотаю.Обезболивающие. Спортом сегодня нет сил заниматься.Даже прогулка была грустная-всего час,и то по магазину и рынку да до машины.Так больно передвигаться. Ощущение схваток.
Держись,Лиза, ДЕРЖИСЬ!!!
Завтра буду в плюсе,т.к. ужин не скушала совсем, кроме конечно 100 граммов кефира и ложка отрубей.Думала ПРОНЕСЕТ (звините за подробности,но правда!),а никак.Только колики.
Я уже и велосипед крутила,и нажимала на животы в поисках шариков с газами.Нет ничего(((внутренности болят.СИЛЬНО!!!

Я ж информер веду, мне самой интересно.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

И у меня последнее время с болями идут. Кошмар, что только женшинам не приходится выносить!

Девочки с правильным питанием- расскажите,что для Вас правильное питание?
Это не то же самое,что и подсчет калорий?
Вы отказываете себе в полноценной НЕПРАВИЛЬНОЙ пище? Гамбургеры,кетчуп,майонез...
Кушаете 5 раз в день маленькими порциями?Какой вес у порций приблизительно?
Я ем полноценно -два раза+1 перекус.Больше не влезает.
Со вчерашнего дня пытаюсь ужинать,плохо получается после сытного обеда.

~*=...Chulo...=*~
А ты попробуй если конечно есть льняные семена в кефире блендером измельчи и выпей кефир.... должно тоже помочь....

Я тоже ем три раза только, 5 раз не могу есть, порция 250 гр, у меня весы есть, я взвешиваю. У меня проблема с вечерним жориком! Да, хлеб не ем, сладкий только кофе утром, все вареное или запеченое! Это я так питаюсь. Наверно пухну с голоду!!!!!!!!!!!