Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

warda

innushkaa писал(а):

каждый выбирает для себя, что ему удобнее, главное, чтоб не в ущерб здоровью

warda писал(а):

ну на вкус и цвет....поэтому и выбирает каждый под себя.

ну вот и достигли консенсуса!!!! золотые слова!!!

DELETED6

warda писал(а):

ну вот и достигли консенсуса!!!! золотые слова!!!

я совсем никого не хотела здесь обидеть :-):

если вы так расценили мой первый пост - мне жаль :nez-nayu:

mezira

innushkaa писал(а):

я похудела за 3 месяца без малого, на 10 кг. Без МФ - на обычном подсчете калорий. Когда иду в гости, или еду на шашлыки - весы я с собой не беру... вроде тоже не голодаю :-)

каждый выбирает для себя, что ему удобнее, главное, чтоб не в ущерб здоровью :cool_cool:

Это точно! Здоровье важней всего! Я на протасе это хорошо почувствовала. Главное не голодать, и не отказываться от полезных и вкусных продуктов только потому, что их на той или иной диете есть запрещено. Короче говоря, лучше считать калории, чем сидеть на диетах. :-):

warda

innushkaa писал(а):

я совсем никого не хотела здесь обидеть

ты о чем?!?

warda писал(а):

innushkaa писал(а):
каждый выбирает для себя, что ему удобнее, главное, чтоб не в ущерб здоровью

warda писал(а):
ну на вкус и цвет....поэтому и выбирает каждый под себя.

я лишь подчеркнула,что оппоненты говорят одно и то же

или думают об одном и том же

или имеют одинаковое мнение

innushkaa,можешь предпочесть любой ответ, на выбор!

но с чего ты взяла,что кого то обидела?!? мне не понятно!!!

Innyska

16.06.2012 суб 56.90
17.06.2012 вос 56.20
18.06.2012 пнд 55.30
19.06.2012 вт 55.30
20.06.2012 ср 55.30
21.06.2012 чтв 54.90
22.06.2012 птн 54.90
23.06.2012 суб 54.90
24.06.2012 вск 54.60
25.06.2012 пнд 54.60
26.06.2012 вт 54.60
27.06.2012 ср 54.80
28.06.2012 чтв 55.00
29.06.2012 птн 55.10
30.06.2012 суб 55.50
01.07.2012 вск 54.70
02.07.2012 пнд 54.70
03.07.2012 втн 54.20
04.07.2012 ср 54.20
05.07.2012 чтв 54.90
06.07.2012 птн 54.50
07.07.2012 суб 55.30
08.07.2012 вск 54.50
09.07.2012 пнд 54.20
10.07.2012 втн 54.40
11.07.2012 ср 54.40
12.07.2012 чтв 54.40
13.07.2012 птн 54.80
14.07.2012 суб 54.80
Девочки,что это?может,мне к вам?и эти наборы веса происходят даже после меньшего калоража...

warda

иннуська,привет!
за месяц у тебя вес снизился на 2 кг.,столько будет и на МФ,не больше...
а в остальном-вряд ли кто рискнет тебе советовать.
потому что непонятно, на сколько ты хочеш худеть? на сколько питаешься сейчас? судя по информеру-обмен у тебя ~~занижен~~,посажен..надо разгонять...готова? нужно быть готовой к тому,что на разгоне вес не только снижается,но может и вырасти....
ну и дальше -одни вопросы....ответы знаешь только ты..
тебе и решать

Innyska

warda
Спасибо за ответ,разгоняться не буду,и так питаюсь примерно по зигзагу,думаю,возможно из-за постоянного перебора с жирами?..

warda

может быть.у каждого же здесь своя история! в любом случае на МФ или чем то другом успешных тебе похуделок!
кстати, на минус фунте перебор с жирами у тебя скорее всего тоже будет присутствовать. т.к. здесь не придается этому первостепенное значение. но это мое мнение.хотя некоторые,сильно упертые умудряются держать все показатели под контролем!!! я пока не делаю этого,плыву так сказать по течению,всмысле вес еще достаточно велик,и так уходит без особых усилий

Innyska

Да,немножко занижаю общее кол-во ккал в день,раз в неделю разгруз,раз в неделю-загруз..А как ты видишь,что обмен замедлен?

warda

на информер твой посмотрела.если по нему калории держишь,то однозначно мало

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции