Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

warda

и если уж совсем честно-то все стенания-от скуки...
побегаешь по форуму-там-разгруз,там конкурс,там-лепестки!!!
а тут сытно и...скучновато.... ;;-)))

warda

innushkaa писал(а):

И практически у всех - как не застой веса, так возврат, полученный в результате срыва

а где то этого нет? нет срывов на протасе? на дьюкане? где?
здесь я хоть здоровье поправила,мерзнуть в жару перестала,волосы лечить,да и витамины уже не пью ит.д. и т.п.
про срывы-права!!! я лично ровно год назад уже начинала МФ и слетела,именно от скуки!-захотелось побыстрее похудеть!!!
попрыгала,как кузнечик-и снова вернулась,лучше,когда комфортно ...жизнь одна,надоели ограничения! и вес тоже надоел! на МФ совмещаю комфорт и похудение :-)

DELETED6

очень сложно всю жизнь считать калории :ny_tik:

у меня даже в течении недели, не всегда удается всю еду взвешивать, нет-нет да и проскочит день в котором я вообще не знаю сколько было съедено калорий (вот и не переела, но, количество калорий подсчитать нет возможности :nez-nayu:

)
а тут всю жизнь... страшновато :secret:

mezira

innushkaa писал(а):

девчонки, я вот что скажу - МФ я уже с месяц интересуюсь :secret:

пока только захожу к вам на форум и читаю отзывы...так вот, из моих наблюдений, на этом форуме бОльшая половина участниц, зарегистрированы более года назад. И практически у всех - как не застой веса, так возврат, полученный в результате срыва :ny_tik:

возможно я просто попала на форум в неудачный момент, но, как говорится, что вижу то пою :nez-nayu:

Очень верно подмечено. Не у всех идет гладко, согласна. Я типичный пример, когда все соблюдалось идеально, а с системы слетела из-за моих непонятных задержек жидкости. Но тем не менее 3 кг на МФ с меня сошли. Да, не за месяц, как на протасе, а за 4-5 месяцев, но для меня это уже очень здорово, потому что после протаса вес не то что стоял, он вверх летел с каждым днем. Если б не вовремя начатый разгон обмена веществ и МФ, сейчас бы была уже в весе до протаса. Сейчас у меня вторая попытка, я в отпуске отъелась так, что обмен мой должен надолго успокоиться, может с ним и был связан срыв в первый раз. :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

warda писал(а):

и если уж совсем честно-то все стенания-от скуки...
побегаешь по форуму-там-разгруз,там конкурс,там-лепестки!!!
а тут сытно и...скучновато.... ;;-)))

Да, у меня те же мысли порой возникают, все как-то спокойно, просто, аж скучно. :-)

Вот только после МФ уже не хочется никуда переходить, как представлю снова протаса, так тоска берет. Не готова я пока к таким лишениям, лучше пусть буду худеть медленно, но вкусно, в гармонии с собой.

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:

innushkaa писал(а):

очень сложно всю жизнь считать калории :ny_tik:

у меня даже в течении недели, не всегда удается всю еду взвешивать, нет-нет да и проскочит день в котором я вообще не знаю сколько было съедено калорий (вот и не переела, но, количество калорий подсчитать нет возможности :nez-nayu:

)
а тут всю жизнь... страшновато :secret:

Не знаю, у меня наверное более ровный образ жизни, в общепите я ем редко, раз в полгода может в ресторан какой сходим. Кафешки и макдональдсы меня не интересуют. Суши люблю, но я сама делаю, калорийность знаю. Сначала тоже в шоке была, как можно считать каждый кусок, но деваться было некуда, либо считаю, либо толстею. :nez-nayu:

А потом быстро привыкла, за неделю наверное. И дома все привыкли, мама взвешивает все при готовке, я потом рассчитываю, ребенок тоже мне помогает, заодно калорийностью интересуется, хорошо, будет с детства знать, на какие продукты не надо сильно налегать. В гостях вообще весело, приходишь с весами, внимание к своей скромной персоне гарантировано. :-)

В общем, у меня с подсчетами и соблюдением калорийности проблем нет, МФ меня полностью устраивает.

warda

а я сегодня просто смеялась над собой!ситуация-мужа нет,детям варю,то,что сама есть не собираюсь,и вдруг замечаю,что все подукты в кастрюлю идут через весы! прикольно! :-)

муж у меня если что вкусное ночью ест(любит в час ночи пожевать)-этикетки с калориями на видном месте оставляет,чтобы я утром не сбилась в подсчете вкусняшек!!

DELETED6

mezira писал(а):

В гостях вообще весело, приходишь с весами, внимание к своей скромной персоне гарантировано.

я не готова к такому вниманию :hi_hi_hi:

вообще, меньше всего я хочу чтоб люди знали о моих проблемах с лишним весом :nez-nayu:

mezira

innushkaa писал(а):

mezira писал(а):

В гостях вообще весело, приходишь с весами, внимание к своей скромной персоне гарантировано.

я не готова к такому вниманию :hi_hi_hi:

вообще, меньше всего я хочу чтоб люди знали о моих проблемах с лишним весом :nez-nayu:

При твоем росте и весе, у тебя нет проблем с лишним весом, есть просто желание стать чуток стройней. :ni_zia:

И я уверена, в твоем окружении ты далеко не самая толстая. :ne_ne_ne:

По крайней мере на сегодняшний день, не знаю, что там у тебя было в прошлом. :nez-nayu:

А я наоборот прикалываюсь. Очень интересно за реакцией окружающих наблюдать, когда взвешивать начинаю. Сначала недоумение, потом расспросы, что да как и зачем оно мне надо. А потом, как правило, круглые глаза "и ты на такой калорийности худеешь???" :sh_ok:

Но это конечно, если человек в теме калорий. Большинство нынче в теме, все как-то пытаются с весом бороться, но вот чтобы на 1700-1800 ккал, таких единицы. :-)

Среди моих знакомых только одна подруга со мной на МФ, остальные продолжают удивляться и устраивать кефирные разгрузы. :-)

warda

mezira писал(а):

остальные продолжают удивляться и устраивать кефирные разгрузы

mezira

warda писал(а):

муж у меня если что вкусное ночью ест(любит в час ночи пожевать)-этикетки с калориями на видном месте оставляет,чтобы я утром не сбилась в подсчете вкусняшек!!

Ага, у меня тоже все домашние этикетки не выбрасывают, даже если там калорийность не указана. Уже в привычке этикетку мне на контроль оставить. :-):

И мама уже по привычке все взвешивает, даже если я говорю, что не надо, т.к. калорийность практически не меняется при готовке некоторых блюд. Говорит, мне проще взвесить, а то кто тебя знает, что там у тебя подсчитано, а что нет. :-):

В общем, оказалось все не так страшно.

DELETED6

mezira писал(а):

При твоем росте и весе, у тебя нет проблем с лишним весом, есть просто желание стать чуток стройней. И я уверена, в твоем окружении ты далеко не самая толстая.

я похудела за 3 месяца без малого, на 10 кг. Без МФ - на обычном подсчете калорий. Когда иду в гости, или еду на шашлыки - весы я с собой не беру... вроде тоже не голодаю :-)

каждый выбирает для себя, что ему удобнее, главное, чтоб не в ущерб здоровью :cool_cool:

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции