ksenia1809
Симпсоны

Кардинальный способ похудеть

Этот кот породы Спиешьпей. А ТЫ какой породы?




Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

- Где твой пресс?
- Его булочки убили..

liammar

Девочки! Отличный список мотиваций нашла! Делюсь!

1. Выберите свою лучшую фотографию в купальнике и повесьте на холодильник. Это чудесный стимул для похудения, ведь вы постоянно будете видеть, к чему вы стремитесь.
2. Ищите мотивацию для похудения «от обратного». Для этого выпишите на лист бумаги те проблемы, которые у вас возникают из-за лишнего веса. Вспомните, как вы стеснялись раздеваться в бассейне, не могли натянуть понравившееся платье, хотели провалиться сквозь землю, пытаясь втянуть живот, когда на вас смотрел симпатичный мужчина. Осознав, что все это вам не нужно, что вы хотите для себя другой жизни, выбросите или сожгите бумагу. Или сделайте из нее кораблик и пустите его по реке — пусть вода унесет все ваши неприятности. Скажите себе: «Я вступаю в новую жизнь. Я рада увидеть себя стройной и похорошевшей». Чтобы поддержать свой настрой на похудение, повторяйте эту аффирмацию ежедневно, изменив в ней будущее время на настоящее.
3. Представьте себя похудевшей, стройной и привлекательной. Увидьте в мельчайших подробностях, как вы теперь двигаетесь, как ведете себя, как говорите. Вообразите, как на вас оглядываются мужчины, почувствуйте, как внутри вас просыпается мощнейший стимул для похудения, ощутите положительные эмоции от себя и своей фигуры.
4. Напишите список преимуществ, которые вы получите, когда похудеете. Это может быть новое платье, интересное знакомство, перспективы в работе, да и просто улучшение самочувствия, прилив сил. Отличная мотивация для похудения, не так ли?
5. Вживайтесь в новый образ помолодевшей, стройной женщины. Живите и ведите себя так, будто у вас уже осиная талия, красивые спортивные бедра и плоский живот. Слейтесь с этой внутренней маской в одно целое — это ускорит ваше продвижение к отличной фигуре.
6. Не ставьте нереальных целей. Если у вас широкая кость, то даже при истощении ваши размеры не будут равны 90−60−90. Помните, что важны не размеры, а тонус и пропорции. Разбейте одну большую задачу на несколько маленьких: например, уменьшить свои параметры на 2 см, улучшить осанку, подтянуть ягодицы.
7. Если вы любите компанию и стремитесь переживать важные для себя события с другими людьми, то найдите единомышленников в похудении. Можете записаться в спортклуб или пойти на танцы, или начать худеть вместе с подругой. Совместные занятия будут поддерживать вашу мотивацию, даже если в какой-то момент вам захочется сойти с дистанции.