Закидон случился на третий день цикла, на пятый КД закончились, а закидон продолжается. И, к сожалению, такое уже не в первый раз, и случается независимо от дня цикла.

mezira
тогда не знаю я обычно очень хорошо знаю от чего у меня привесы случаются от воздуха я не поправляюсь

доброе утро,фунтики!
тихо у нас,лето продолжается!
моя очередная неделя выглядит так...

29.июн 69,3 1990
30.июн 69,4 1992
01.июл 69,1 1988
02.июл 69,6 1992 69,4 -500
03.июл 69,7 1990
04.июл 69,9 1993
05.июл 69,3 1985

Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 69.79 кг
Типичный вес последней недели 69.44 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1860 ккал
Средняя калорийность последней недели 1990 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

неделя началась и закончилась одним весом-69,3,более того-сегодня на весах тоже 69,3...
стоим? плато?...посмотрим,что будет на следующей неделе...
а пока вроде все "ровно"

warda
Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда

моя очередная неделя выглядит так...

29.июн 69,3 1990
30.июн 69,4 1992
01.июл 69,1 1988
02.июл 69,6 1992 69,4 -500
03.июл 69,7 1990
04.июл 69,9 1993
05.июл 69,3 1985

Отвес по медиане -500, по Тьюки -350. И вдруг на тебе:

неделя началась и закончилась одним весом-69,3,более того-сегодня на весах тоже 69,3...
стоим? плато?...посмотрим,что будет на следующей неделе...

комментарий Люпуса(в глум-клубе):
На МФ плато – это когда как минимум 2 месяца ТВН один и тот-же, с незначительными колебаниями. Чтобы этого плато достичь, надо сильно постараться, но про то другой раз: сознательно корректировать питание, баловаться со спортом и т.п. А тут при явно достигнутом плановом отвесе вдруг плато на основе сравнения веса в начале-конце недели.
Плато вообще-то придумали тренеры фитнес-центров, подкинув идею, что с плато можно выйти путем увеличения физической нагрузки. Можно, поскольку едят уже так мало, что еды уже не уберешь. Но вот потом, когда вес снова остановится (или поблазнится, что он остановился, как см. выше), останется только от отчаяния фитнес бросить. И вес, понятное дело, пойдет вверх.
...все под контролем...волноваться не стоит..поправят...

Warda, у меня так часто бывало, что вес в начале недели и в конце был одинаковый, обычно когда КД близятся, или просто вода скопилась от соленого или еще что. Обычно в таких случаях в следующую неделю нулевой отвес был. Но на меня ориентироваться нельзя, у меня всё через пень-колоду. А ты действительно рано беспокоишься, у тебя отвесы просто классические, все около 400 грамм в неделю вертятся. По тебе можно идеальный график похудения рисовать. И шестерочка первая уже прочно закрепилась. Молодец!

А я заканчиваю вторую настроечную неделю. Через три дня начинаю похудение, вот только с режимом определиться не могу. Надо бы -200 конечно, а хочется -400. Может пойти на компромисс и -300 установить?

он у меня действительно-идеалный,сама любуюсь! даже на неделе выкладывала график в своем дневнике-похвастаться!!!

Нашла, посмотрела, действительно красиво идешь! Получается, что твои лепестки и бифидо-диеты в итоге ни к чему не привели, на МФ пошла почти в том же весе, что и до диет. Но результат на МФ уже гораздо лучше, чем на остальных диетах. Здорово!

слушай,у тебя же вес не слишком уж вызывающий,может стоит плавно войти через "-200"?риску меньше...

Хорошо сказала - "вызывающий".
Ну у меня сейчас 56, хочется конечно же 48-50, ну и разумеется побыстрей. Конечно, минус 200 надо, у меня минус 400 не пошло в первый раз никак, обмен сразу вниз, калорийность вниз, вес стоит, ну ты помнишь, потом на +200 скидывала как на разгоне. Но опять вот хочется попробовать, а вдруг получится, я в отпуске так отъедалась, может организм потерял бдительность и не будет резко хвататься за уходящие кг. С другой стороны, у меня всего 6 недель до следующего выезда на море, 1,2 кг или 2,4 не большая разница, а калорийность побольше и стресса обмену поменьше. Вот и стою перед выбором. Больше все-таки к -200 склоняюсь, наверное.