Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MI Lady

Nina
не расстраивайся. А разгруз правильнее и результативнее делать ЧЕРЕЗ день после зажора. Завтра лучше посчитай ккал по минимому.
А я вот на вых. тоже подрасслабилась :smu:sche_nie:

Сейчас берусь за ум(нку или что там у меня в голове ;;-)))

) и возвращаю спорт в сою жизнь, а то без него вес стоит на месте :ny_tik:

Nina

MI Lady
Спасибо за поддержку :bu_ket:

Спорт - это хорошо :-:ok:-:

Я вот не могу себя заставить даже зарядку каждый день делать :smu:sche_nie:

Сластена

Nina писал(а):

Сластена писал(а):

Всем привет. Вот решила тоже похудеть. Тоже начала считать каллории, купила специальные весы. В день не больше 1000 ккал.
Девочки возьмите меня к себе в команду :smu:sche_nie:

Привет

Присоединяйся!!!
Только почему 1000 ккал???? :st_op:

для безопасного снижения веса нужно не менее 1200 ккал :-ok-:

у меня так получалось....больше просто съестьне могла

Сластена

больше 1000 съесть не могла

URL=http://www.calorizator.ru/lines/]

[/URL]

Nina

Сластена
Такое бывает. :du_ma_et:

А ты попробуй "добирать" орешками и сухофруктиками (они очень полезны в малых дозах)!

Сластена

ок, спасибо. Надо будет попробовыть :-):

URL=http://www.calorizator.ru/lines/]

[/URL]

MI Lady

Nina писал(а):

MI Lady
Спасибо за поддержку :bu_ket:

Спорт - это хорошо :-:ok:-:

Я вот не могу себя заставить даже зарядку каждый день делать :smu:sche_nie:

У меня такое тоже было и вот теперь. никак не заставлю себя, зато если я начинаю, то занимаюсь потом каждый день, втягиваюсь.

MI Lady

Сластена
:-|-:

Привет! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!!!

Сластена

MI Lady Спасибо!!!! Будим стройнеть вместе :ya_hoo_oo:

так хорошо когда есть сообщники)))))

URL=http://www.calorizator.ru/lines/]

[/URL]

Сластена

Девочки. У вас у всех отображается ваша личная инфа, рост вес, сколько осталось до цели.......А как мне такое сделать?не подскажите....что бы после сообщения это тоже все выходило?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции