Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

lilija.dz@mail.ru

lilly1105 писал(а):

Предлагаю в выходной для зажора выбрать один день, например субботу, а в воскресенье опять придерживаться ПП :-)

, а то у меня обычно это 3 дня-пятница вечер, суббота и воскресенье :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

Блин все как у меня, у меня тоже все начинается с пятницы вечера :-)

А меня больше муж сбивает с пути, да ладно тебе говорит, ты и так у меня дюймовочка!!! Ну и здесь начинается...
ну съем кусочек колбаски и все, но одним кусочком колбаски и не только ею начинается мой зажор!!!

lilly1105

lilija.dz@mail.ru писал(а):

lilly1105 писал(а):

Предлагаю в выходной для зажора выбрать один день, например субботу, а в воскресенье опять придерживаться ПП :-)

, а то у меня обычно это 3 дня-пятница вечер, суббота и воскресенье :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

Блин все как у меня, у меня тоже все начинается с пятницы вечера :-)

А меня больше муж сбивает с пути, да ладно тебе говорит, ты и так у меня дюймовочка!!! Ну и здесь начинается...
ну съем кусочек колбаски и все, но одним кусочком колбаски и не только ею начинается мой зажор!!!

Так ты и правда дюймовочка, вот муж и хочет подкормить ::yaz-yk:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105 писал(а):

Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

Мне лучше не начинать. Для меня гораздо легче не сьесть первый кусочек, чем последующие

Anceferina

lilija.dz@mail.ru писал(а):

lilly1105 писал(а):

А может в выходные можно себе позволить расслабиться, а то будут срывы?

Так вся проблема в этом и есть!!! :hi_hi_hi:

Если бы не выходные, но мы бы уже давно добились своего желаемого веса!!!
Поэтому и хотим сделать какой ни будь план, чтоб в выходные удержать тот вес, что сбросили за неделю.
P.S
У меня сегодня отвес в 700 гр. :ya_hoo_oo:

Приветик. От всей души поздравляю с таким результатом! :cool_cool:

А у меня как-то странно день есть отвес, день нет :ne_vi_del:

. А насчёт мужей, так у них у всех желание подкормить :hi_hi_hi:

. Мой тоже вечно мне диету подрывает :ni_zia:

...

Я сегодня на варёном яичке и варёных овощах.... :cool_cool:

lilly1105

ЕНКА писал(а):

lilly1105 писал(а):

Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

Мне лучше не начинать. Для меня гораздо легче не сьесть первый кусочек, чем последующие

У меня такое было: днем так наелась. что вечером есть не хотелось и привесов никаких не было :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А еще бывает такая фишка: если был большой отвес, то думаю что теперь могу расслабиться и накушаться чего-нибудь вредного, и потом отвеса нет :ny_tik:

lilija.dz@mail.ru

Anceferina писал(а):

lilija.dz@mail.ru писал(а):

lilly1105 писал(а):

А может в выходные можно себе позволить расслабиться, а то будут срывы?

Так вся проблема в этом и есть!!! :hi_hi_hi:

Если бы не выходные, но мы бы уже давно добились своего желаемого веса!!!
Поэтому и хотим сделать какой ни будь план, чтоб в выходные удержать тот вес, что сбросили за неделю.
P.S
У меня сегодня отвес в 700 гр. :ya_hoo_oo:

Приветик. От всей души поздравляю с таким результатом! :cool_cool:

А у меня как-то странно день есть отвес, день нет :ne_vi_del:

. А насчёт мужей, так у них у всех желание подкормить :hi_hi_hi:

. Мой тоже вечно мне диету подрывает :ni_zia:

...

Я сегодня на варёном яичке и варёных овощах.... :cool_cool:

Спасибочки!!!

А я вот думаю что мне на обед сделать :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

lilly1105 писал(а):

lilija.dz@mail.ru писал(а):

lilly1105 писал(а):

Предлагаю в выходной для зажора выбрать один день, например субботу, а в воскресенье опять придерживаться ПП :-)

, а то у меня обычно это 3 дня-пятница вечер, суббота и воскресенье :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

Блин все как у меня, у меня тоже все начинается с пятницы вечера :-)

А меня больше муж сбивает с пути, да ладно тебе говорит, ты и так у меня дюймовочка!!! Ну и здесь начинается...
ну съем кусочек колбаски и все, но одним кусочком колбаски и не только ею начинается мой зажор!!!

Так ты и правда дюймовочка, вот муж и хочет подкормить ::yaz-yk:

Ага, а потом, как по магазинам идти, подкалывает, коровушка моя!!! :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

lilly1105 писал(а):

ЕНКА писал(а):

lilly1105 писал(а):

Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

Мне лучше не начинать. Для меня гораздо легче не сьесть первый кусочек, чем последующие

У меня такое было: днем так наелась. что вечером есть не хотелось и привесов никаких не было :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А еще бывает такая фишка: если был большой отвес, то думаю что теперь могу расслабиться и накушаться чего-нибудь вредного, и потом отвеса нет :ny_tik:

А у меня наоборот, когда есть большой отвес, еще больше стимула появляется!!!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

А у меня после большого отвеса такая же большая расслабуха приходит. И заодно большой привесище приводит

наташаП

Енка,мой рост 164см,талия 62.,Мне,кстати,тоже,если я съем кусок торта,то второй будет обязательноИ с конфетами тоже самое.В этом и проблема.

Anceferina

И у меня если значительный отвес, мотивация усиливается :hi_hi_hi:

Вроде как не зря стараюсь :-)

lilija.dz@mail.ru

ЕНКА писал(а):

А у меня после большого отвеса такая же большая расслабуха приходит. И заодно большой привесище приводит

Нееет, я себя так настраиваю, что мысли расслабиться не даю!!!
Мне все портят выходные дни! Вот это моя проблема. :du_ma_et:

Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

Кто сейчас на конференции